鮮蝦、雞蛋、餛飩皮最有創意的吃法,快做給孩子吃!補鈣還益智!
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08-06
鮮蝦、雞蛋、餛飩皮最有創意的吃法,快做給孩子吃!補鈣長個還益智!
【鮮蝦餛飩】
【食材】
鮮蝦12隻、餛飩皮12片、肉末100克、雞蛋兩個、蔥薑末適量、生抽適量、蚝油一點點、芝麻香油少許、黑胡椒粉少許、鹽適量、油適量、玉米澱粉一點點
【製作步驟】
準備好原材料。
肉末里加入適量雞蛋清、玉米澱粉、蔥薑末、一點點生抽、鹽、蚝油、黑胡椒粉,拌勻。
鮮蝦去掉蝦頭,留蝦尾,在背部和腹部各開一刀,去除背部和腹部的蝦線,加入少許鹽、生抽、黑胡椒粉,抓勻。
餛飩皮上放入適量肉末,放上蝦。
包裹好,連接的地方沾點水就粘連好了。
雞蛋液里加入適量鹽,攪拌均勻備用。
不沾鍋里刷上油,均勻鋪上包好的蝦,煎一分鐘左右。
均勻噴洒適量開水,蓋上鍋蓋燜幾分鐘,中火差不多燜四五分鐘蝦就差不多熟了。
均勻倒入蛋液。
待蛋液凝固時撒上蔥花和紅椒粒裝飾即可。
※它才是「補鈣之王」!
※孩子補鈣別吃鈣片!這種食物是天生補鈣高手,常吃個子高還健壯!
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