醫護人員抑鬱症比例是普通人的4倍！

醫護人員是抑鬱症「青睞」的人群 。

醫護人員要面對的不僅是患者和疾病，還要面對處理醫患關係，而且醫護人員工作時間長，經常晝夜倒班，手術一站就是幾個小時甚至十幾個小時，工作壓力大，就容易出現抑鬱情緒。

長期的心理壓力導致了醫護人員的「五高」：

第一，離婚率高，尤其是護士行業；

第二，服藥的比例高；

第三，過量抽煙的人多；

第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多；

第五，自殺率高。在55種社會職業中，醫生的自殺率排在第一，護士的自殺率排在第三，男性醫生的自殺率是普通男性的3.7倍。

2005年上海各級醫院(上海瑞金醫院、上海新華醫院、上海市第九人民醫院、上海瑞金醫院金山分院、普陀區人民醫院和長寧區地段醫院等)所做的一項調查也顯示，有69.4%的醫護人員呈現不同的抑鬱狀態，醫護人員患抑鬱症的比例是普通人群的4倍。

壓力之下，如何應對負面情緒？

頻繁夜班，過於勞累，收入不高，醫患糾紛，壓力過大，對職業前景失望等等，都有可能導致醫護產生負面情緒！

負面情緒產生後，首要做的是將注意力轉移至自己喜歡的事情上。參加戶外活動，嘗試做從未做過的家務。

學醫辛苦，成為醫生、護士後仍需要終身學習，在每個國家都如此。目前國內的醫學教育和醫護人員培養，在逐步向歐美國家靠攏，簡言之，沒有學習熱情的人會逐漸被淘汰出醫護隊伍。然而，最現實的問題是，在醫護培養體系在逐步向發達國家靠攏的同時，國內醫護人員的待遇卻遠遠未跟上。

根據世界衛生組織的預計，到了2020年，抑鬱症將成為全球第二大疾病。最壞的癥狀便是自殺！

世界抑鬱地圖，原來「精神感冒」患者離我們都很近。

抑鬱症的典型三低癥狀

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

注意，抑鬱症≠抑鬱！

無論是自己還是身邊的人患上了抑鬱症，都要正視它。

對待身邊患有抑鬱症的朋友，一定要有足夠的包容與關心，因為他們所承受的可能遠遠超出你的想像。

面對抑鬱，不要害怕。鼓起勇氣邁出治療的第一步，世界從此不再是灰色。

來源：醫學界

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