不節食不挨餓！這些零食，讓你越吃越瘦！

許多女生認為零食是減肥的天敵，饞到死都不吃一口。其實...零食也能越吃越瘦！有很多低卡粗纖維的零食，不但能減少熱量攝入，還能促進消化吸收，妥妥的減肥助攻者！想知道具體有哪些？那就接著往下看吧~

1、膳食纖維超頂餓

燕麥餅乾無疑是減肥小零食的首選！低糖、低卡配方，小小一塊就能產生極強的飽腹感！初此之外，還含有超高的膳食纖維，在滿足嘴饞慾望的同時，還能加速腸道蠕動，輕輕鬆鬆達到減脂效果~

2、燃燒熱量減脂肪

總有人說堅果是高熱量食物，言辭拒絕。錯！堅果中含有的大量的不飽和脂肪酸和活性物質，能提高食物熱效應，從而抵消熱量。同時還能促進新陳代謝，減少吸收，實為減肥利器！

3、低溫脫水留營養

蔬菜、水果一直是減肥者的首推食物，經過真空冷凍脫水技術處理後製成蔬菜乾，最大程度保留了蔬果中的營養價值和減肥效果。一口咬下，酥香爽脆，口感一級棒！

4、食材本味無添加

全麥麵包和普通麵包比，脂肪轉換率相當低！且全麥麵包膳食纖維含量極高，小小一片相當抗餓！真正的全麥麵包都是無糖無油配方，沒有任何添加劑，作為減肥中的主食，再合適不過了~

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