三種食物多吃一吃，可以保護腸道、增強免疫力，降低大腸癌的可能性！

大腸癌是僅次於胃癌、食道癌排名前三的一種惡性腫瘤，大腸癌的出現跟個人的生活習慣和飲食習慣有著密切聯繫，那麼我們日常預防大腸癌的食物有哪些呢。

1.大蒜，大蒜可以說是預防大腸癌最有效的一種蔬菜，它具有強烈的刺激氣味，其中含有一定的揮髮油，而這種揮髮油的主要成分是大蒜素有殺菌作用，此外還有硒、硫等礦物質，這些礦物質有很強的抗癌功效，鍺元素還可以促進血液循環，使巨噬細胞轉變成抗癌細胞，能夠增加食用者的抵抗力。

2.蘑菇，菇類中都含有多糖，而這種物質能夠調節人體抗癌系統的免疫功能，人體吸收後可以抑制癌細胞的生長減輕患者的癥狀。

3.大白菜，大白菜可是生活中最常見的一種蔬菜了，但你可別小看它，它有著很強的解熱除煩的功效，其次對保持腸胃通暢也有不錯效果，且含有的粗纖維素能夠促進腸胃蠕動，使體內廢物以及致癌物儘快排出，起到預防腸癌的功效，此外生活中還是要預防肛腸胃疾病，飲食多樣化，防止便秘，重視防癌普查工作等，都能起到預防大腸癌的做。

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