月經走後，是排毒「好時機」，多吃這3種食物，讓子宮「更乾淨」

如今的中國人吃為的並不只僅是滿足於心理的需求，吃的文明已超過了吃的自身，有了更加深入的社會意義。我們能夠將其社會意義歸納綜合為精、美、情、禮四個字，對於女性來說，每個月都會有那麼幾天特殊的時期，那就是「月經期」，但是有絕大部分女性是非常排斥大姨媽的到來的，不僅要伺候好了，還要注意一系列的問題，生怕自己月經不調，或者是導致痛經，今天小編要給大家分享的是月經走後，是排毒「好時機」，多吃這3種食物，讓子宮「更乾淨」！

1、無花果紅棗湯

無花果含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸，由此可見，對人是非常有好處的，有部分女性，在月經期間的時候，會出現抑鬱、情緒緊張、疲勞失眠等不舒服癥狀，這也是和體內的雌激素、孕激素比例失調有關，常吃一些無花果紅棗湯的話，可以有效的緩解人的不愉快情緒，紅棗還能夠幫助月經失血的女性調理氣血，緩解痛經，排毒又養顏。

2、吃羊肉

由於羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味，故被一部分人所冷落，但是羊肉屬於陽氣充足的時候，如果女性多吃的話，容易引起體內的虛火旺盛，在月經期間，女性可以適當的吃一些羊肉，因為羊肉能夠幫助女性滋補陽氣，從而達到幫助女性排出血液中的毒素的目的。這樣子宮會越來越「乾淨」，毒素和垃圾都會隨著血液排出。

3、榴槤

榴槤有著「水果之王」的美譽，它富含多種營養物質，是極好的滋補品，它屬於一種熱性的水果，即使是女性在月經期的時候也是可以少量食用的，但是它可以有效緩解痛經的功效，如果月經期間經常痛經的話，不妨常吃一些榴槤，俗話說得好，食療勝過葯補，通過食用榴槤，就能夠很好的暖和身體，榴槤汁液和果皮中的蛋白質水解酶，能夠將血液凝塊溶解，能夠使炎症和水腫消除，對於經常受到痛經困擾的女性來說，食用最佳。

其實女性月經期間是一個排毒的好時機，也是排毒的好機會，在月經期間，腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。在日常生活中也要保持心情的愉快舒暢，這樣才能夠使我們子宮和卵巢越來越「乾淨」。各位朋友，你對經期排毒還有哪些了解，不妨在下方留言，分享你的養生知識，美作為飲食文化的一個基本內涵，它是中華飲食的魅力所在，美貫穿在飲食活動過程的每一個環節中。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！