腎虛的男人，一般會有這4種「習慣」女神：不改，那方面真不行！

1，愛用手「解決」 生理問題，用自己的手解決生理問題通常不會帶來任何傷害或不良後果，但是如果太頻繁，很容易對前列腺造成巨大損害，並導致慢性前列腺炎。最重要的是，它對發展和成長有很大的影響，降低了體質和抵抗力。一般來說，每周一次左右不會影響你的健康，但是如果頻率太高，會影響你的健康。

2，熬夜 告訴大家一個秘密，其實傷腎，第一名就是熬夜！由於腎臟所有者的聚集，熬夜對身體來說是一種巨大的消耗。消費太多，身體必然會隱藏越來越少。睡眠充足的人有精華，熬夜會損害腎精。所以，要想保護好腎，拒絕熬夜，從每晚7~8小時的好睡眠開始！

3，吸煙 吸煙是當代很多年輕人喜歡的操作，用來緩解壓力或者煩惱！但是經常吸煙的人，腎臟功能要比那些不吸煙的人差得很，一般情況下尼古丁可引起腎小球濾過率增高，尿量增加，而這種濾過率增加可加速慢性腎臟疾病惡化。建議大家戒掉香煙！

4，喝酒 喝酒和啤酒小龍蝦是許多男人的標準食物，但是我不知道這種行為是醫學上最有害的飲食方式，所以人們在吃飯的時候應該注意它！建議大家少喝，或者不喝。

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