婚姻中有許多困境，都是因為夫妻雙方不合理的期待造成的，有自己的期待是正常的，但期待不能超對方的能力和底線，如果這種期待沒有達成，就會造成一定的落差，隨之而來的，就是感情危機。

王女士當初是因為欣賞先生的才華和上進心而走到一起，兩人組建家庭之後，生活幸福美滿，但是慢慢的，隨著婚姻時間的拉長，王女士對於丈夫有越來越多的不滿，覺得丈夫並沒有像結婚之前那樣承諾要給自己更好的生活，所以每次爭吵總是就此說事，丈夫也很生氣，為了避免激烈爭吵，總是選擇一走了之。

丈夫是名牌大學畢業，之後進入國企工作，由於公司論資排輩，他的同學都升到了處級，只有他還是科級，王女士之前就一直對這件事情耿耿於懷，這兩天丈夫在外出差，王女士突然聽聞丈夫的同學升職了，心急如焚的她終於又忍不住開始聯繫在外出差的丈夫。

兩個人越吵越激烈，直接提到離婚，王女士氣急敗壞，萬萬沒想到，因為溝通不當竟然能夠讓雙方否定了這段婚姻的存在感。本來打算丈夫回來能夠哄哄自己，但沒想到，丈夫的耐心已被消磨，拿定了主意，不想再繼續這段令他"心累"的婚姻，於是兩個人去辦理了離婚手續。

離婚之後，王女士越想越後悔，這麼多年的感情說散就散，但是不知道怎麼去挽回，於是找到我們。

1.不滿足於現狀，給予對方壓力感

王女士在和丈夫爭吵的很大一部分原因，是因為對方無法給予她物質上的滿足感，渴望過上更好生活的王女士，不願意站在對方角度考慮，將怨氣撒在丈夫身上，讓丈夫感受到工作和家庭的雙重壓力，導致丈夫"心累"不願意麵對，選擇逃避。

婚姻里每個人都會對生活有所期待，但是這個期待要有度，過度期待，容易讓你質疑自己和對方的感情，逐漸消磨耐心以及幸福感。

2.溝通情緒不當，激化矛盾

在兩人的矛盾中，王女士不懂得控制負面情緒，總是態度強勢的逼緊對方，丈夫雖然沒有過激情緒，卻總是選擇逃避，兩個人，一方猛烈攻勢，另一方沉默對待，導致矛盾深化，給這段婚姻埋下定時炸彈。

感情里兩個人的性格，是需要長久磨合的，但隨著矛盾的顯現，如果不懂得溝通，沒有得到改善，矛盾點周而復始，那這段感情也會走進危險區。

問題顯而易見，那這段"心累"的婚姻，能否得到挽回？

1.反思自己，換位思考，樹立正確婚姻觀

想要挽回就要先從自身找不足，反思自己的需求是否合理，是否是在承受範圍之內，婚姻和戀愛不一樣，過度的需求和期待，不會提高生活質量，相反只會消磨掉婚姻的正向能量。既然你選擇了這段婚姻，就要為你的選擇負責任，懂得換位思考，而不是一味的以自己需求和感受為準。

2.主動建立聯繫，學會溝通，提高情緒管理

在彼此都已冷靜的狀態下，察覺對方情緒是否有所緩和，能夠秉著理解對方站在對方的角度去思考問題，摒棄過激、自我和沉默逃避的溝通方式，敞開心扉去交談。

溝通的過程中，將情緒提升到位，耐心傾聽對方表達，表現出你對他的尊重，正視問題所在，兩人應該如何針對去改善，有時候，你作出的"退步"不是退，而是"進"。

3.調整期待，提高自身能力，做出未來計劃

調整對婚姻和伴侶的正確期待，一些涉及到社會因素的需求，不是自己能控制的，可以把期待從"晉陞"調整為"保持積極進取的狀態"，由此而來，對方的表現你也可以看在眼裡，在生活中你可以多多給予對方支持和關心，為你們共同的婚姻生活增加信心，這樣和伴侶的感情也會迅速升溫。

婚姻其實是一個經濟共同體，如果一方很努力，另一方只懂得說教，那對方的心裡就會不平衡，你的家庭地位感也會降低，積極提升自己的能力，和對方一起做出未來規劃並一起努力，在過程中慢慢的修復你們的相處模式，逐步實現真正的複合。

婚姻生活需要兩個人的攜手共進才能幸福圓滿，很多人在婚姻中，遇到很多坎坷，卻沒有堅持下來，有時候想起總是抱有遺憾，如果你的婚姻狀態正在面臨問題，歡迎及時與我們諮詢。

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