睡覺前用「生薑」塗身體這個部位，堅持3個周，效果絕對意想不到！

俗話說：「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，不用醫生開藥方，可見在夏季養生的時候，生薑的作用有多大，當然生薑也不止是用來吃，也可以晚上睡覺之前往腳底抹一點，堅持3個周，效果好到爆！

睡覺前用「生薑」塗腳底，堅持三周，效果好到爆你！

1.改善失眠

現在許多人面對工作壓力和生活壓力，經常會有失眠的情況，所以不妨睡覺之前，在腳底上塗一層生薑汁，能夠很好的促進腳底部的血液循環，腳上如果溫暖了整個身體，就會覺得很放鬆，所以腳底塗生薑汁能夠達到一定的解乏，緩解失眠癥狀的情況。

2.緩解濕氣

三伏天之後，天氣非常的悶熱，而且下雨比較多，周圍非常的潮濕，這種悶熱潮濕的環境，很容易導致體內的濕氣加重。不妨在每天晚上睡覺之前，將生薑汁塗在腳底上，堅持一周，能夠起到很好的祛除體內濕寒之氣的功效！

3.瘦小腹

肚子贅肉多的人，可以瘦小腹：從中醫角度上講，姜屬於溫熱的食物，一般來說，身體偏胖的人體內的寒氣也比較重，特別是小肚子上贅肉多的女人，大多都有宮寒的情況，不妨在睡覺之前將生薑汁塗在腳底上，能夠起到很好的緩解宮寒，溫暖子宮的功效，子宮溫暖了小肚子，自然就不需要這些脂肪了，所以堅持一段時間，你就會發現，小肚子竟然慢慢的變瘦了。

生薑有這麼多好處，在平時的生活中可以巧妙的利用生薑養生呢，生薑除了這些功效，你還知道哪些，歡迎評論交流！

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