隱藏在娛樂圈內的健身狂魔：吳彥祖、張藝興等6位明星上榜

近幾年，健身火爆整個娛樂圈，無論是男明星還是女明星，都喜歡秀一秀自己的身材。許多明星健身前後相差巨大，也因為健身圈粉無數。今天小編跟大家扒一扒這些隱藏在娛樂圈內的健身狂魔，脫下衣服的畫面太驚艷！

已經快40的吳尊，還跟20多年前出道時一樣帥氣。健身不僅是他的愛好更是他的事業，Fitness Zone是吳尊在大學畢業後就辦立的健身機構，是汶萊最好的健身中心。不用多說，吳老闆這一身健碩的肌肉就是最好的招牌了。

網友稱：吳彥祖是所有女孩子都想睡的男神。他的肌肉也是最均勻，最易被女孩子接受的類型。雖然男神在影視作品中很好出現秀肌肉的鏡頭，但是男神的身材絕對不是蓋的。

張家輝在《激戰》中的肌肉是出了名的，更是這身憑藉健碩的肌肉和超群的演技，一舉拿下了香港金像獎的最佳男主角。但是小編覺得他的這身肌肉太過立體了，許多美少女可能不會喜歡。

穿上衣服的彭于晏是一枚陽光溫暖的大男孩，而脫下衣服的他卻顯得痞痞的，畢竟壞壞的男孩子才更有人愛嘛。彭于晏這一身肌肉也是一眾男神中出了名的，標準到無可挑剔，連許多男孩子都很喜歡！

想不到瘦瘦小小的小綿羊也有這麼好看的肌肉吧。張藝興在演唱會中，一言不合就開始撩衣服，也是很會俘獲少女芳心了。

夏雨是圈內知名的達人，老男神的肌肉全靠練呀！不過從成果上來看，該有的肌肉都有，只是這立體感還有待加強！

看了這麼多位男神，大家最喜歡誰的身材？如果大家也想像這些男神一樣練成好看的肌肉，小編可以分享一些訣竅：

1、蛋白質的儲存很重要，平時多吃些高維生素的水果蔬菜，新鮮的牛肉、羊肉、雞肉等食物；

2、針對不同的身體部位選擇不同的健身項目，比如練胸肌選擇啞鈴卧推，練腹肌選擇下斜卷腹 ；

3、對於肌肉的鍛煉最好不要超過2小時，過度的訓練對肌肉的拉傷太大，很難恢復，也會影響再次鍛煉。

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