懷孕後依然健身，這種堅持，讓產後的她身材依舊完美！

圖：健身如今越來越流行了，但很多人往往都是一時起興而進行健身，忘了健身很重要的一點，那就是堅持。今天介紹的這位健身女神，懷孕後依舊堅持健身，實在是令人敬佩。

圖：這位健身女神來自韓國，名字叫韓羽姬，是一位非常熱愛健身的小姐姐。她健身已經有3個年頭了，一開是，只是為了減肥，後來她發現，健身能讓她的身材越來越好。於是，就堅持了下來，並且喜愛力量訓練。

圖：時間給了她證明是對的。韓羽姬懷孕的時候，也不忘了去健身房健身。當然，平時的高強度力量訓練，在懷孕期間不得做。韓羽姬在懷孕期間，每天都會堅持去健身房，做一些輕度訓練。這樣子不僅對自己的身體好，寶寶的身體也能更好。

圖：懷孕期間，適度的運動，有助於分娩。值得注意的是，需要在醫生的指導下，制定一套健身計劃，這樣才能避免受傷。孕期的訓練，雖然過程很難受，但是，卻能為產後的好身材打下基礎。

圖：這就是韓羽姬產後的身材，完全看不出生過孩子吧？健身就是這麼的神奇，如果你堅持，那麼必然會有好的回報。韓羽姬產後每天依舊堅持健身，她覺得已經是生活中不可缺少的一部分了。

圖：這就是韓羽姬，健身使她更自信了。在社交網路上，經常曬出照片，並且鼓勵粉絲，健身能為她們帶來好身材。韓羽姬這樣做，覺得很有意義。大家覺得怎麼樣？你會為好身材而堅持嗎？歡迎在下方留言，一起討論吧！

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