危險異地戀，實用情感紐帶法

有男學員問我說：老師，我想去搭訕女孩子，但是我很緊張。我之前做了很多話術，甚至還自己模擬了一遍，但是真正去搭訕時候似乎卻怎麼也發揮不出來，緊張，結結巴巴，不知道為什麼，怎麼辦才好？

Q帝回復：很簡單，你緊張是因為你想上她，你有需求，所以你會緊張，你對她沒需求，那你就不會緊張了，搭訕之前要麼你打下飛機要麼你有一個強大的獨立的世界觀。

真的如此嗎？其實真的就這麼簡單。並不是這個世界很複雜，而是我們人很複雜，從而看待這個世界也是如此。

世界上的事物雖然複雜，但是也逃不出理性智慧的分析。我給大家一個概念：「思考和感覺不能同時進行」。

要實際要解決上面的問題可以用到，什麼是思考和感覺不能同時進行呢？

例子，你跟老公在啪啪啪。這個時候你不可能一邊享受一邊還想著明天該買什麼菜吧？這就是感覺和思考不能同時進行。

再一個例子，你在逛街和對面一個人撞到了，看著她的架勢就要動手打你，她在心理已經準備了你要反擊的準備，但是你不能這樣給現場的群眾來一場全武行啊？

怎麼辦？

你可以這樣說：你先說。對，就這三字開始已經夠了，接下來其實說什麼已經不是很重要了。生氣時一種感覺，而我們要做的就是通過這句話讓她腦子進入短暫的思考狀態，而人一旦思考，理性就會佔據主動，從而可以避免一場武鬥。

無論是平民還是貴族，唯有智慧才能實現生命的躍遷，而經濟、哲學、歷史，心理學才是真正的康庄大道

令人糾結的異地戀 年輕人情感的高危殺手

相當部分的情侶分手都是因為異地戀，比如大學畢業，因為各自的工作，或者因回到家鄉等原因，不得不從每天膩歪的狀態變成異地戀，所有人們才說大學畢業季也就是分手季，因為大部分人不能夠很好的維持好她們之間的感情狀態，即使當時剛開始時候的捨不得，而隨著各自的生活狀態和重心的改變，感情也就慢慢的淡了下來，基本上異地戀就是宣告一段感情的終結。

在比如城市白領，也會因為工作的原因，長期分居兩地，還有一些比如公安，武警，軍人和一些政府機關，企事業單位，也會面臨著兩地分居的問題，人們都說異地戀很難維繫，當然，因為異地戀並不是健康情感的常態，它是一個特別的成在。

為什麼異地戀難以維持？首先我們需要找到問題的根源,

1,親密關係的逐漸流失

就是在異地戀中，親密關係會逐漸流失，它包括了親密距離，親密感和親密行為，而一段親密關係就包含了了這三點，在異地戀中，由於你們分割兩地，這個親密距離就無從談起了。而這個親密感是建立在親密距離基礎上的，需要長時間的相處陪伴才能培養起來的，親密行為呢是因為你們異地戀所有你們的親密行為當然會變得越來越少。雖然你們可以在節假日去對方的城市相聚，或者你們雖然在同一個城市，但是因為工作得原因，兩人只能在周末才可以見面，但是這並不能從根源是解決問題。

2，由於親密關係的流失，導致面對誘惑時，自控力下降

雖然有些觀點說距離產生美周末夫妻很美妙，其實那時扯淡，作為成年人，性慾時人基本的慾望，當你們展開異地戀時，性慾長期得不到滿足，性生活雖然見面的時候有，但是不夠，是缺失的，那麼當誘惑出現時，由於性慾的趨勢和缺乏性生活的性衝動增加，人的自控力就會下降，所以，在異地戀中，出軌的現象就因為這些而屢見不鮮了。

3，理解程度的降低

事物是會發展變化的，人亦如此，由於異地戀導致了親密感降低了，由於陪伴的時間不足了，所以，如果異地戀持續的使勁按比較長，哪怕你們能每隔一段時間就相聚，但是我相信你偶爾也會感覺到，儘管對方看起來好像沒什麼變化，但是怎麼我已經覺得越來越難進入TA的生活了，而且這種感覺隨著異地戀時間的增長，會越來越重。

比如我已經不知道TA的朋友圈當中有哪些朋友了，TA又新認識了什麼人呢，我已經不知道TA每天或者這段時間的生活及其心理變化了，慢慢你就會發現TA和以前認識的樣子或者你認為或想像的樣子完全不一樣了，這時候你就會發現，你們彼此的理解已經越來越低了，甚至，覺得和TA越來越陌生了。

4，容易出現危機且危機常常難以解決

人就是這樣，距離越遠，分開的時間越長，就會導致你們情感失敗的危機出現的概率就越高，比如，你們會漸漸開始變得對對方沒有耐心了，以前打電話你儂我儂，現在打電話經常吵架，如果在一起，吵架，只要不長時間冷戰，其實只要有一方示好或者服軟，這個負面情緒就會過去，而異地戀如果你們在電話里或者危險里吵架，就會自然而然的吵架，同時由於不是面對面的交流。

你可以回顧下自己跟異地戀的對方吵架，人會說出一些傷害對方的重話，為什麼呢？因為隔著屏幕，其實心理門檻是不大的。所以，異地戀發生爭吵，經常會出現冷戰或者彼此說出一些重話的可能，由於不在一起，事後解決也成了奢望，很多情侶就這樣分開了

5，時間損耗，身體疲勞和金錢壓力

異地戀中的情侶，會因為想和對方相聚，而且反反覆復的在兩地之間奔波，這就同時面臨著時間，身體疲勞和金錢壓力的問題。

第一，你必須騰出節假日時間去對方的城市，那麼你的時間就大大的損耗了，

第二，正是因為時間被損耗了，你的休息時間被暫用了，身體得不到休息，同時，長途奔波，還將重身體的疲勞。

第三，異地戀想要見面，還必須有錢來支付交通，住宿等等開支，如果你們只是普通的上班族

那麼你們的金錢壓力會越來越大。

正是由於異地戀存在著這三種天然的壓力，所以異地戀的情侶實際上比普通情侶要承受了更多的壓力，同時你們的感情基礎，也面臨這除了感情之外的諸多考量。這五種，其中任何一條如果人其發展，都會讓你們的感情破裂。

如何應對異地戀的危機？

1，要增加存在感

首先必須要明確一個概念，就是我們的伴侶在大多數沒有那麼中二，TA不是希望你把你手邊的所有工作理解拋下，不管不顧的打著飛滴，陪在TA身邊，如果對方真的這麼不講道理，那麼你們早就分手了，那麼TA們想要的是什麼呢？

第一個，安全感

第二個，你心裡有TA，或者說TA心理有我的這種感覺

第三，你在意TA，擔心TA，且願意溫軟或者寵愛TA的態度

我們要明確的是，陪伴不一定要時刻在身邊，給一個人的安全感的方式就要TA能夠感覺到你時時刻刻在身邊，記住，是感覺，而不一定是物理意義上的在身邊，而這個時候我們必須加大讓對方感覺到TA在身邊的頻次，所以這裡就有簡單粗暴的兩個有效手段，

第一個就是增加微信電話視頻的頻次。比如，你以往可能一天自打一次電話，或者說晚上睡覺前才說一生晚安，但是是當你的伴侶失落了，你能不能增加這個頻次呢

第二個就是讓TA對你的動向有說掌握，就是讓對方知道你在幹嘛、我們要學會多回報，多告訴對方自己在幹什麼，自己接下來要幹什麼，已經今天什麼時候結束工作已經什麼時候相聚，人最怕的是什麼，人最怕的就是沒有期限的等待，有了明確的時間點後，等待就不會變得虛無，相反，對方會越來越憧憬，隨著你回到TA身邊得時間越來越近，那個情緒是向上揚得，會變得越來越興奮得，相反，如果你不告訴對方你在幹嘛或者對方不告訴你在幹嘛，什麼時候相聚等，這種等待就是虛無得，漫長得，這會讓一個人非常沒有安全感。但是我也知道，以上這兩小手段，很多人覺得怎麼那麼麻煩，其實一點都不麻煩，你每天得吃飯的時間有吧，上廁所的時間有吧，所以不要給自己找借口

2，制定共同的時間表，但要避免過度溝通

除了日常的溝通交流以為，你們還應該有固定的比較長時間的互動，而且最好是語音通話或者視頻 ，這樣可以拉進你們的心理距離，你們可以提前約好每周固定的通話和視頻時間，這樣約會的期待會令雙方都興奮，既然制定了，雙方都要遵守，這樣，你們也會有一方聯繫而互相埋怨，就是這個東西制定了我們兩個人都必須遵守，除了微信文字互動以外，一定要有視頻或者電話，就是要聽見彼此，看見彼此。還有就是不要過度去溝通，有人會因為怕親密距離，親民感變淡，不停的奪命CALL，這就會形成對方信息依賴症，就是一旦對方忙，來不及會回你微信，你就焦慮，這樣的過度溝通會讓對方疲於應付，最後你們兩個人都會很累。

3，坦誠比隱瞞好

破壞安全感的一大弊病就是不坦誠，信息不透明，這才導致了對方猜疑，而坦誠能夠時你們避免危機，比如，你和小夥伴們今晚要去酒吧，而你知道這個舉動可能會讓另一半不悅，不高興。但是最好的做法時你任然應該提前告訴TA，因為當你用謊言去騙對方的時候你需要用另一個謊言，而且萬一謊言敗露，一定會造成更大的危機，因為對方對你的信任的度會大大降低

4，製造共同的話題或者興趣

異地戀最怕的就是兩個人沒得聊了，經常我們會發現異地戀兩個人沒得聊了，這就完了，所以你們需要製造共同得話題和興趣，不然你最近玩了什麼遊戲，有什麼好看的電影或者美劇之類得，互相推薦下，且可以討論劇情嘛，如果你們有共同的愛好，比如跑步，打球，或者文藝愛好，跳舞，看演出，看話劇等等，製造共同的興趣或者話題就會讓你們兩個人有很多可聊的東西。

5，不要再特定的日子才有禮物，而是應該隨機製造驚喜

特定的日子有禮物，比如有情人節，七夕節等等那是大家都可以做到的，也是應該做到呃，所以這是在期待以內，但是期待以外的驚喜，才是真的驚喜

比如，現在外賣很方便對吧，你為TA叫上一些甜品，比如說今天下午你在工作的間隙，為對方叫上一塊蛋糕，一杯奶茶，叫人送到TA單位上去，一方面呢有禮物過來，雖然這個禮物不是很貴重，對方也會有一些虛榮心，大家都會覺得你的另一半的男朋友或者女朋友好甜蜜，下午給你點蛋糕奶茶好幸福，我們都沒有人點，這個時候就會讓對方的心理感到，同時甜的食物，能夠從生理上讓人覺得快樂和愉悅，所以一塊隨機的蛋糕，一杯熱奶茶，和適時的發來的甜蜜微信，都能夠讓對方溫軟整個下午。

6，要有共同的未來目標，並為之努力

比如說什麼適合可以結束這種異地戀的狀態，比如在時候在哪個城市考慮買房等等，當你們兩個人有了共同的未來的規劃和期待，同時和對方交流出來的時候，你們不僅時戀人，而且還是命運共同體，所以異地戀的雙方，一定要制定未來的共同目標。並且兩人要經常溝通這種期待，並真正為之努力，這種努力不是嘴上說說的，而是有時間表的規劃，同時你們也可以設立一個兩個人都共同擁有的密碼賬戶，每個月兩個人都打入相同的前到這賬戶里，這個賬戶的錢不動，直到你們兩個人到一起，這就是你們家庭健身基金，有了具體的時間規劃表，有了共同的賬戶維繫，這個命運共同體就跟價緊密了

異地戀是危險的，以上原則可以用來鞏固你們的親密關係，同時也要明白戀愛不是生活的全部，一部分是有TA的生活，另一部分只屬於自己的生活。

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