立秋用醋 祛除暑熱

立秋之後的很長一段時間，暑氣仍未完全消退，這段時間就是中醫所講的「長夏」，也就是民間所說的「秋老虎」。若在生活中多用醋，就可以很好地起到祛除暑熱的效果。

涼拌佐餐

殺菌消毒

中醫認為，醋味酸、苦，性溫，能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。夏秋天氣炎熱，食物容易變質腐壞，也是胃腸疾病的高發期，若能在吃涼拌菜或炒菜時加點醋，不僅味道更鮮美，還能起到殺菌消毒的作用，有效地避免胃腸疾病的傳染。

單獨服用

美容護膚

另外，醋還有緩解疲勞、增進食慾、幫助消化、美容護膚等作用。

除炒菜時可放點醋，還可將醋單獨服用，但要注意，不能空腹食用，最好在餐後1小時經溫水稀釋後飲用，每次不宜超過20毫升，這樣既不刺激胃腸，又能幫助消化。吃醋後最好漱漱口，以免酸味腐蝕牙齒。另患有胃病、膽囊炎、腎病、低血壓、膽結石的患者切忌吃醋，服用鹼性藥物、磺胺類葯、氨基糖苷類藥物的時候也不要吃醋。

用醋泡腳

解除疲勞

除此之外，還可用醋泡腳。每晚睡前將60℃左右的熱水2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，以淹沒踝關節為度，每次浸泡10分鐘左右，既能促進血液循環，有助散熱，還能解除疲勞，能有效治療失眠，需要注意的是，必須要用優質醋，禁用化學醋。

聯繫方式

微信號：南普陀寺

郵編：361005

網址：nanputuo.com

地址：廈門市思明南路515號

友情鏈接

五老峰下

廈門南普陀寺慈善會

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！