坐月子怎麼舒服怎麼來，那些產後「偽禁忌」，不必一一對照

文|小萬阿姨

過來人的經驗告訴你，產後不能洗澡、不能洗頭、不能吹空調、不能下床等等，讓人感到很恐慌，就說現在大熱天的，不能洗澡、洗頭，媽媽們怎麼受得了，本來情緒就不好，身體上再有不舒服的地方那心情就更不必說了。

坐月子里最怕小綿羊兒媳婦遇上獨裁專制的婆婆。

我在琳琳家做護理的時候，琳琳有輕微的潔癖，她的婆婆是個固守傳統的女人，還沒生之前就親自給琳琳剪了短髮，說是產後不能洗頭，短髮比較舒服，只是想到這裡琳琳都覺得十分的無語。後來我去了琳琳家，她的婆婆依然不讓琳琳洗頭，不管我怎麼跟她解釋都沒有用，琳琳和婆婆之間的火藥味十足，婆婆還說：「我這可是為你好，以後要是落下什麼病根，那就不得了了。」其實這些產後「偽禁忌」不必一一對照，產婦怎麼舒服怎麼來。

產後，用溫熱的水洗頭、洗澡都是沒有問題的，但前提是室內溫度正常的情況下，出去之前穿好衣服，這樣就不會感冒，及時的吹乾頭髮也是沒有問題的；還有產後不能下床的偽禁忌，雖然說產後要多休息，但是最好也要下床活動，適當走動有助於惡露的排出，也不至於渾身腰酸背痛。

產後不需要太聽話，就像平時一樣，怎麼舒服怎麼來，但是要拿出照顧孩子的精力來照顧自己，只有把自己照顧好，孩子才會更好。

產後媽媽都要有些生活常識，不能熬夜、不能生氣，這些在孕期的時候就應該引起重視。我之前遇到一家，小兩口在產後吵架，孩子在一旁哇哇大哭，媽媽生氣跑外面待了一夜，回家後，因為受涼了，身體素質變得特別差，所以說，產後的情緒也很重要，保持好心情並不是禁忌，但確實每個產後媽媽都要做到的。

天大的事情都沒有自己的身體重要，有些「偽禁忌」咱們不用刻意遵守，但是這些「真禁忌」就不得不防了。

產後切忌不能盲目大補，吃的太多對自己的身材恢復沒好處，營養適量就可以了；產後切忌不能讓生病的人、吸煙的人等等這些人接觸你和孩子，尤其是孩子，因為產婦和孩子的抵抗力都比較弱，需要多注意；產後切忌太勤快，有些活能不幹就不幹，可以下床活動，不代表可以做很重的家務，多愛惜自己的身體，恢復好了，以後才能有機會照顧好孩子；月子里切忌和老公同房，在坐月子期間自己的身體還沒有恢復好。

小萬阿姨有話說：別不把坐月子當回事，坐月子相當於女人的第二次重生，坐得好以後的抵抗力會變強，坐不好會損傷自己的身體。

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