坐月子常見的這3件事最好都不要做，很有可能會落下「月子病」！

坐月子常見的這3件事最好都不要做，很有可能會落下「月子病」！

在夏季坐月子的女性，可以說是有點「慘」了，因為在這個時期，天氣不僅非常炎熱，還極易感染上其他疾病，如果稍一不注意便很有可能會落下「月子病」，以後受罪的還是寶媽自己。在坐月子時，這3件事最好不要做，否則有可能會影響產婦健康。

1、經常哭泣

有一句老話說得好：不哭的月子不算月子。但要知道月子里最計較的就是哭泣了，而很多寶媽往往都控制不住自己，可能是生完孩子之後心理落差比較大，也可能是家庭瑣事引起的一系列煩心事而導致哭泣。但是一旦月子期間經常哭泣的話，不僅會出現迎風眼，還會導致母乳的質量變得相對較差，嚴重的直接還會發生回奶的狀況。所以寶媽在月子期間最好避免哭泣。

2、飲食

我們都知道，在坐月子期間最好要吃一些可以幫助下奶的食物，以便幫助寶寶哺乳。但由於很多寶媽都受不住美食的誘惑，覺得稍微吃一點辛辣油膩的食物並沒有什麼問題，其實不是的，因為這時候產婦的身體通常都比較虛弱，如果吃了辛辣刺激的食物很有可能會導致惡露不下，產後腹痛等問題，也會對乳汁的質量造成一定的影響。

3、整天倒在床上

坐月子期間，並不是說要一個月都倒在床上，否則身體是很有可能會吃不消的，時間久了還會出現腿部浮腫的情況，在坐月子期間，如果身體恢復的差不多了，可以適當的下床走一走稍微運動一下，千萬不要一倒就是一個月，對你的身體健康也是會帶來很大的隱患的。

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