大蒜配一寶減肥抗衰老，經常食用，腰細腿美，月瘦10斤

隨著生活水平的提高，好吃的東西是越來越多，畢竟咱們生活在舌尖上的中國，吃的東西變多了就容易長胖。

我還是很懷念年輕時候的自己，那時候真的是怎麼吃都不胖，隨著年紀的增長現在稍微吃點就長肉，防不勝防。

去年的裙子今年翻出來想試試看能不能穿，結果非常尷尬卡在腰上下不來，哎！怎麼就長得這麼快，吃得和原來一樣多還是要長肉，也許這就是年紀大了代謝變慢導致的吧！

我也正在減肥，畢竟夏天來了誰都想擁有苗條的好身材，控制飲食和運動有一段時間了效果不是很明顯，我有一好姐妹她也正在減肥期間，一次聊天過程中她告訴了我一個減肥的小偏方-醋泡大蒜，我自己嘗試過一段時間之後確實有效果，今天分享給大家。

大蒜配一寶減肥抗衰老，經常食用40歲的女人擁有20歲的好身材！

大蒜一般的家庭都是做菜的時候用來調味的，有人喜歡這個味道，有人排斥，特別是吃生蒜的時候那種「口氣」太刺鼻了，不過多吃大蒜對人體的健康還是有很多好處的。

大蒜具有殺菌、降血糖、抗衰老的功效，醋裡面含有氨基酸能干擾脂肪的合成，它還可以促進糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，減肥效果非常顯著。這兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病抗衰老，經常食用40歲的女人擁有20歲的好身材。

醋泡大蒜的做法也非常簡單，這兩樣材料都是廚房常見的調味品，取材比較方便。

準備材料:大蒜、陳醋、冰糖，玻璃瓶

製作方法:1、選取飽滿的大蒜去掉蒜皮，用清水搓洗乾淨，晾乾水分。

2、將玻璃瓶清洗乾淨，晾乾之後不能有油或者水在瓶子裡面，防止發生變質。

3、玻璃瓶晾乾之後將大蒜放入其中，然後再倒入陳醋，一直要淹沒大蒜為止，然後加入適量的冰糖。

4、將裝好的玻璃瓶口封上一層保鮮膜，蓋上蓋子密封后室溫保存，放置1個月左右變色入味後就可以食用了。

食用方法:每天飯後或者每天睡前吃2~3顆醋泡大蒜非常有效，不僅能減肥還能抗衰老。

吃醋泡大蒜它能刺激胃液分泌，因此胃酸過多和胃潰瘍的人不適合食用，還有嚴重腹瀉的人也不能吃，因為醋泡大蒜會刺激胃腸粘膜會加重腹瀉。

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