身體出現這幾個現象，說明你在變瘦

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

我們總說減肥減肥，但是沒有效果的時候難免會覺得有些失望。其實，不是因為沒有出現效果，而是你沒有注意你的身體有這幾個現象：

1、運動時間長也不會覺得累

你還記不記得自己在一開始的時候，剛剛開始運動一會兒就會累得氣喘吁吁，然後沒運動多久就停下來了；現在開始運動，開始慢慢地不覺得累，還能多運動一會兒，完成定額以後身體不會感覺那麼累反而有些輕鬆，這時候就說明你的身體的新陳代謝開始變好，精神狀態也開始隨著慢慢精神起來。

2、身體比原來輕鬆有勁兒了

人的力氣的大小往往取決於身體上的肌肉的力量，通過適當的力量訓練，可以增強人的重要部位的力量，從而改善身體形態，增加自身的柔韌性。這時候，不管你的體重怎麼樣，但是不用懷疑，確實你離瘦下來不遠了。

3、衣服慢慢變得寬鬆了點

這個應該是最明顯的在視覺上有反映的方面。鍛煉可以讓我們的肌肉變得更瓷實，這樣會從視覺上看著瘦了很多。

4、喜歡吃水果和蔬菜

一個人鍾愛的口味其實很大程度上在她的身體上都會有所反應。正常情況下，不是太喜歡吃油炸食品，飲食相對清淡健康的人會比喜歡油炸食品的人在同樣的情況中更瘦。所以，如果你的口味開始偏向於清淡的時候，那麼證明你離變瘦也不會太遠了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！