女人夏季不可錯過此蔬菜，每周吃3次，腰變細了，穿裙子更好看了

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捲心菜，別名：圓白菜、包菜、高麗菜、洋白菜、包心菜，圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經；可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛。

【捲心菜的功效與作用】

1.殺菌

新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁後飲下或塗於患處。

2.增強免疫力

它能提高人體免疫力，預防感冒。

3.防癌抗癌

保護癌症患者的生活指標，在抗癌蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當顯赫。

4.促進消化

多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便秘。圓白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

捲心菜相剋：

1、捲心菜+黃瓜：影響維生素C的吸收

2、捲心菜+肝臟：會損失營養成分

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