產後媽媽盜汗該如何調理呢？

原標題：產後媽媽盜汗該如何調理呢？

產後盜汗怎麼辦？

產婦在坐月子的時候如果調養不當或分娩過程不當，很可能會引發月子病。而產後盜汗就是其中一種。產後盜汗根據引發原因的不同有不同的處理方式。

產後盜汗的原因有哪些？

常見的產後盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。下面我們具體來看看兩種產後盜汗怎麼辦？

1生理性盜汗

生理性盜汗是產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出，往往最長持續時間不會超過一周。生理性盜汗不需要特別的處理，在數日後會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦乾汗液，注意皮膚清潔，如汗濕衣服要即行更換。

2病理性盜汗

病理性盜汗是產婦在分娩時或者分娩後失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄；或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。產後出汗的程度與產後媽媽自身的體質、產程是否順利等因素有關。出汗多少的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。所以輕重不同，處理方式也就不同了。

在產褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果產婦能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復的快慢會因為產婦元氣虧損的程度而有所不同。如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給葯，切忌自行亂服藥。

其中生理性產後盜汗不需要特別調理，只需數日產婦身體即刻自動痊癒。但是病理性產後盜汗是中醫的一種月子病，需要好好調理。病理性產後盜汗可以通過使用一些降火潤燥、滋陰補益、生津止渴的食物來調理。

產後盜汗吃什麼好？

黃芪桂圓羊肉湯

1黃芪桂圓羊肉湯：

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味葯同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。

2參鴿湯：

高麗參5克，乳鴿1隻。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)，加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

3泥鰍湯：

糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。

泥鰍湯

4羊肚粥：

羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。

5羊豬肚粥：

豬肚1個，黃芪15克，人蔘3克，粳米50~100克，蓮實30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗乾淨，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細切。諸葯切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去葯袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據自己的口味放入適量調料，喝粥吃豬肚。

6豬肉蜜：

豬肉、生薑、白蜜各100克，黃精50克。將生薑搗蓉，煎取濃汁100克，與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。

牡蠣豬肉湯

7牡蠣豬肉湯：

豬肉適量，牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分。將豬肉洗凈煮濃湯，2粉調勻，每取3克調入豬肉湯內服食。

8貝母蒸甲魚：

甲魚1隻，川貝母5克，雞清湯1 000克。將甲魚切塊，放蒸缽中，加入川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上籠蒸1小時，趁熱佐餐服食。

10糯米大棗粥：

小麥仁60克， 糯米30克， 大棗15枚，白糖少許。將前3味洗凈，放一起煮成粥，入白糖令溶，每日2次。

糯米大棗粥

10歸芪山藥蒸豬腎：

豬腎500克，當歸、党參、山藥各10克。將豬腎切開，剔去筋膜，洗凈，放在鍋內，加入當歸、党參、山藥，加水適量，清燉至豬腎熟透，取出豬腎切片，加調料，即可飲湯食豬腎。

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