積食最怕孩子常吃「它」，積食越來越少，脾胃慢慢增強

經常有家長問積食和脾胃不和是不是一個概念，小編告訴大家，積食和脾胃不和是不同的概念，但是它們是互為因果的。孩子積食是脾胃虛弱裡邊的一個類型，積食會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱又會引起積食。但是如果家長不及時應對，只會讓孩子的身體越來越糟糕，發育也越來越遲緩。

積食最怕孩子常吃「它」，飲食遵循「5重點」

重點一：甘

脾胃是最喜歡甘味的食物，也就是最喜歡稍甜的食物。中醫理論認為：「五味入五臟，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾」，這也就說脾主甘味。孩子出現積食，脾胃虛弱之後，適當多吃點甘味的食物，可以補益脾胃。

重點二：淡

脾胃喜歡甘味的食物，那也要記住是稍甜，過甜的食物不利於脾胃功能的發揮。其實無論哪種味道，脾胃都喜歡清淡的，過咸、過辛、過酸、過苦的食物都會傷害到孩子脾胃，加重孩子的積食。所以，家長在給孩子準備飲食的時候，要注意清淡，避免重口。

重點三：溫

小編曾經說過，涼寒是脾胃的大忌，所以家長盡量要少給孩子吃冷飲等食物。同樣，也不能給孩子吃過燙的食物，因為孩子消化道黏膜非常嬌嫩，過燙可能會燙傷。溫熱的食物最適合幫助孩子去除積食，對孩子脾胃也是最好的。「不燙不涼」才是養護孩子脾胃的正確方法。

重點四：軟

細軟的食物對於孩子來說也是比較容易吸收的，孩子積食的主要原因還是因為對於食物的不適，不能消化吸收，從而導致食物積累在脾胃內。所以養護孩子脾胃，幫助孩子去除積食就要多給孩子吃柔軟、易消化的食物，以減輕孩子腸胃的負擔。

重點五：鮮

食物放置時間越久就越容易變質，變質的食物對於孩子嬌嫩的脾胃來說有非常大的傷害，積食也會如期而至。所以在給孩子安排飲食時，一定要選擇新鮮的食物，不要給孩子吃剩飯剩菜。

強脾去積常給孩子喝點「它」

通過小編以上的介紹，相信家長都能明白，強健孩子脾胃幫助孩子去積食就要遵循甘、淡、溫、軟、鮮。家長日常可以給孩子喝一些雙低聚乳清，能夠促進孩子腸胃道菌群的平衡，讓孩子腸胃健康，幫助孩子消化積食，強健脾胃。

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