在做試管嬰兒之前，你可能沒有意識到，日常生活中有一些東西會影響懷孕幾率，也影響試管嬰兒的進行。下面舉幾個例子，我們將討論一些會影響男性精子數量的食物。因為精子數量的減少和其他一些因素都是導致不孕的潛在原因。另外，我們想要強調的是，改變一些生活方式可以增加試管嬰兒的成功幾率。

常見的加工肉類製品

根據哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）在2017年進行過一項研究，他們發現，與不吃培根的男性相比，每天吃一片培根的男性精子數減少了30%。反之，不食用加工過的肉類的男性，其精子數量往往更健康。所以，方便的話你應該少吃加工過的肉類，多吃海產品來提高精子數量。

受BPA污染的罐頭食品

食品和健康研究人員認為BPA污染（雙酚A）在包裝食品中是最高的。大部分罐頭食品都在內襯上塗BPA樹脂，它會部分溶解在食物里。一些高酸度的食物，如番茄醬，含有的BPA樹脂更多。如果可能的話，在試管嬰兒治療前選擇新鮮或冷凍食品而不是罐裝食品，這樣可以提高你的精子數量。

少接觸殺蟲劑或其他有毒物質

家裡常用的殺蟲劑是用來殺死蟑螂、蚊子等害蟲的，它們的化學溶劑成分也會對精子造成影響。我們在使用之後常常在身上、手上沾染上這些物質。如果在使用過程中碰到了，請徹底清洗乾淨，這樣可以提高你的精子數量。此外，儘可能吃有機食品，殘留在食物上的農藥也減少精子數量。

含有添加糖是加工食品

添加糖是指食品在加工過程中添加進去的糖和糖漿，很多加工過的食品都含有添加糖。如果你吃了大量的加工食品，添加的糖會減少你的精子數量。美國猶他大學在一項用老鼠做的研究中發現，老鼠每天攝入的糖分越多，它們的生育幾率越少。為了提高你的精子數量，請不要超過每天26克的糖推薦攝入量。

所以男人想增加試管嬰兒成功的機會，也要注意吃什麼，為了幫助保持健康的精子數量，請儘可能地調整你的飲食。

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