三伏天告急！魚和海參不堪一「熱」! 孕婦降溫妙計在此！

自入伏以來，各地氣溫不斷攀升;出門一趟分分鐘都有種被烈日燒傷的錯覺;夏天最幸福莫過於空調、歪壞、加西瓜了!

先來看看各地災情，一首「涼涼」送給養殖戶！

大連大量海參被「燙」死!

大連海參養殖戶王明聖介紹，這個參池在搶救，別的池現在海參已經滅絕了，一個都沒有了。

大連瓦房店市海參協會會長王明利說，好幾個養殖戶哭了，目前該區域圈養海參應該50萬畝左右，損失程度達到90%。

記者從遼寧省海洋漁業廳了解到，全省海參養殖面積184.4萬畝，其中池塘養殖面積98.5萬畝。目前初步統計，海參受災損失面積95萬畝，損失產量6.8萬噸，直接經濟損失68.7億元。

高溫致20萬斤魚缺氧而死!

7月30日，遼寧法庫縣持續高溫無雨，這導致一水庫的水深不到30厘米，要知道本來水庫的水是到腰間的，但在這高溫連續的炙烤下，水庫都乾涸，水深不到30厘米，而且水溫達到了40攝氏度以上，這還真是讓人瞠目結舌，難怪20萬斤的魚會被熱死了，如此高的水溫量誰都受不了。

由於水溫過高，進而造成了魚類缺氧，於是20萬斤的魚就是這樣在眼前被熱死了，死魚飄滿了水面，幾公里遠的地方都是魚，令人看著都感到難過，熱死了這麼多的魚，想必損失必定是慘重的了。水庫管理員稱，這兩天約有20萬斤魚死亡，損失超過百萬。

熱浪滔天，小動物們都受不了了;

何況是高級動物人類呢~

古語有云：「孕婦過三伏，腹中揣火爐」。高溫熱浪來襲，妊娠期孕婦新陳代謝較旺盛產熱較多，比常人更需要重視防暑。夏日炎炎，孕婦該如何降溫解暑呢?

元芳你怎麼看?

小編趕緊查了一下文獻，為各位孕媽獻上幾條清涼降溫妙計：

1、及時補充水分

夏季人們容易出汗，導致體內缺水，所以孕婦們一定要注意每天規律地飲水。如果出汗較多，還可適當補充一些淡鹽水，以彌補人體因出汗而流失的鹽分。

2、清淡飲食，多吃瓜類食物

盛夏時期孕婦要多吃新鮮的水果蔬菜，食物以易於消化、清淡富有營養的為宜。此外，還需要控制鹽的攝入量，以減輕孕期水腫。但最重要還是必須多喝水。夏季孕婦適當吃些冬瓜，絲瓜等瓜類食物;也有助孕媽降暑哦~

夏季孕媽不可貪涼吃冰鎮食物，冰類食物易引起孕媽宮縮;影響胎兒健康~

3、保持充足睡眠

夏天日長夜短氣溫高，加之孕婦新陳代謝旺盛消耗大，容易感覺疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體系統都得到放鬆，也是孕婦預防中暑的一個有效措施。

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