腎好不好，就看清晨第一泡尿！一尿不騷，何以騷天下？

一泡健康的上乘好尿

必須無泡沫不掛杯

聞上去無騷味

喝上去

（嗶——）

圖片來源於網路

清晨在被夢想、鬧鐘、貓主子叫醒之後，大家都會到廁所釋放一泡隔夜尿。

有些民間的養生硬核人物，通過自己排泄的尿液治病。

也有些人通過自己的尿液診斷病情。

喝尿治病非常鬼扯，但通過清晨的第一泡尿判斷身體健康情況卻是有科學依據的。

尿的顏值、氣味都跟身體，尤其是腎脫不了干係。

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一、尿尿泡沫多是怎麼回事？

很多人早上的第一泡尿，泡沫多得像是給自己倒了杯啤酒。

尿中泡沫多是一個信號，正常情況下尿的表面張力很低，形成的泡沫少，但當尿中蛋白質增多時，張力變大，就會出現泡沫多的情況。

正常人24小時尿液中排出的蛋白質，不超過100mg。

尿中蛋白增多可能的原因是：

1、脫水或喝水太少，尿液濃縮，導致蛋白比例高。

2、尿中混入了精液或其它生殖道粘液。

3、尿尿的姿勢，導致衝擊力大（跟洗衣粉大力攪拌一個原理）

4、發熱。

5、大量進食了蛋白質。

一般短時間內泡沫消散的屬於正常。如果長期不散，就有可能是腎臟出了問題。如果伴隨著眼瞼浮腫、尿頻尿痛，建議去醫院接受治療。

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二、赤橙黃綠青藍紫，誰持彩尿當空舞？

正常的尿液是無色或淡黃色，如果尿出了其它顏色，正常人都會被嚇尿了。

不同顏色的尿反應了身體的哪些問題呢？

無色尿：水喝多了。

透明、淺黃：正常尿。

暗黃、琥珀色：身體缺水了。

橙色：橙色素食物如胡蘿蔔吃多了（你是兔子嗎）。

紅色：紅色素食物例如甜菜根攝入過多；服用利福平等藥物；血尿：尿路感染、外傷、腎結石或其它腎臟疾病。

亮黃色：維生素C吃多了。

藍色、綠色：服用瀉藥、化療葯。

棕褐色：尿中有膽汁，肝臟疾病。

渾濁：腎結石。

乳白色：感染化膿。

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哇，這彩虹誰尿的，這麼牛批

三、一尿不騷，何以騷天下

在品鑒完外觀顏色之後，就到了聞味的階段。尿液中的尿酸分解後，會有一股騷味，也就是氨味。但一般新鮮產出的尿液是沒有騷味的，還沒來得及分解。

如果騷味過重，說明尿液已經在體內被分解，警惕是膀胱炎或尿瀦留。

如果散發出果香或者焦糖味，不一定代表你是個很甜的人，很有可能是患上了糖尿病。糖尿病不專屬於老人，現在也有越來越多的年輕人有糖尿病。

人們在進食過多大蒜、蔥頭或者帶有特殊氣味的藥物時，尿中也會有特殊的氣味。

並不是一泡不正常的尿都代表你得了病，還要結合近期的飲食習慣，辯證看待。

古人云：「以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」

今人云：「以尿為鏡，可以察健康，都撒泡尿照照唄！」

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