腰間盤突出壓迫神經？腿麻、腳麻學會這幾招，輕鬆緩解疼痛！

現如今由於久坐，不正確姿勢等產生腰間盤突出的人群不斷增加。此病症為退行性病變，癥狀表現為出現水腫，壓迫至神經根產生疼痛，粘連。此病症放射至腿部疼痛可通過以下方法進行緩解治療：藥物治療。此病症病人可選擇服用藥物來醫治，此方法緩解病情較快。可選擇中醫膏藥、西醫消炎類、止疼類藥物，可同時加以腰部推拿按摩等。消炎鎮痛類藥物如塞來考等，消除水腫藥物如甘露醇等，還可進行補充維B族等。

腰間盤突出壓迫神經後可能導致腿疼、麻木，由臀部開始的疼痛，逐漸到大腿後側、小腿外側，還可發展到足背外側、足跟或足掌，甚至影響站立和行走，嚴重妨礙了正常生活。所以，建議腰間盤突出患者平時就一定要做好預防，保持良好的坐姿，進行適當的鍛煉，不要突然負重或長時間負重，注意腰部保暖。腿疼是腰椎間盤突出的典型癥狀，出現這種癥狀，先去醫院做個檢查，看看是壓迫了具體哪一根神經。

另外，也不要盲目止痛，要找到什麼原因導致的疼痛，解除這種致病因素才是最重要的，例如腰椎間盤突出症壓迫刺激神經，改變他們的位置關係才是最重要的，這樣疼痛解除才會生活更加穩定。如果疼痛厲害，並且經過藥物理療治療無效的，或是疼痛經常複發且疼痛厲害的，比如腿痛得難以行動和影響入眠者，比如出現肌肉萎縮、肌力下降等等，需要考慮手術治療。

如果檢查結果顯示比較嚴重或患者此時所具有的臨床表現十分嚴重，其甚至感覺腿疼的情況特別嚴重，甚至不敢輕易進行活動，那麼需要嚴格卧床休息，給予靜滴的脫水劑，以更好減輕其被壓迫的神經根發生的炎性水腫情況，最終緩解患者腿部的疼痛情況。牽引治療採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓。

強烈建議卧床休息，而且還需要睡硬板床。這裡要說明的是：「硬板床」不等於「光板床」，仍需要5-8厚度的褥子；體位也不是要求只能平卧位，只要腰椎處於水平位即可，翻身也是可以的；吃喝拉撒也要在床上嗎？理論上是這樣，但是沒有人可以做到，我經常建議我的病人盡量長時間卧床。藥物主要有脫水葯、活血葯、營養神經葯及激素。

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