在夏日美白防晒這件事上，女明星可是互相拼狠的！

夏天想要保持美貌度在線，基本上只靠一個字——白！縱然每個人的穿著風格與妝發特色都各有差異，但誰不期望擁有白到發光的皮膚呢？簡直自帶美顏濾鏡和閃光燈，跟誰合影都沒在怕的。

但烈日炎炎，每天走出門那一刻，就彷彿進入了巨大的蒸籠，而太陽照射到自己的那一秒開始，就意味著：我又要開始變黑了。

同一個世界，同一個太陽。可是，女明星們憑啥和我不一樣？！

她們在真人秀節目里白到發亮，也能在隨便一張「路人拍」里都體現膚色的閃閃發光。難道我做錯了什麼？！

防晒沒做對，看起來老十歲！

這一次，我們拋開廣告植入與帶貨嫌疑，只學方法，趁著夏天還沒過，在將粉底色號Up2個度吧！

裹粽子大法

對於女明星而言，最好的物理防晒就是不讓皮膚暴露在陽光下，一秒鐘都不行。即使拍大片時要穿著弔帶裙、露出大長腿，可是按完快門的那個瞬間，她們就會立刻用起裹粽子大法，把自己藏起來。

比如陳喬恩

比如秦嵐皇后

比如范爺

還有滴水不漏的大S

翻翻包里，防晒傘、防晒服、太陽鏡、防晒帽、袖套、絲巾……能用的全用起來，才能最大程度讓自己避開紫外線，寧願熱死也不能晒黑，這種決心才是制勝法寶。

請和我一起重複小江同學說的話：「耍帥不可靠，防晒最重要！」

勤塗防晒霜

陽光中的紫外線含有會使皮膚髮紅的UVB和引發晒黑、光老化的UVA，所以防晒霜上的SPF值，是防禦UVB，而「PA+++」則是防護UVA。指數越高，表示防護的時間會越長。可是，人人都知道要塗防晒霜，但我就想問你：你的使用方法和用量，真的正確嗎？

要知道，防晒霜不是隨便擦一擦噴一噴就足夠的，如果用量不足、或者塗抹不均勻，效果會大大減弱。對於防晒噴霧而言，最好在距離身體10-15厘米左右反覆噴幾次，以皮膚上有液體滴落作為標準，再按摩拍勻，才叫完成。

而防晒霜塗臉的話一般要硬幣大小的用量才足夠，3-5分鐘成膜後基本就會開始產生作用。如果在旅行途中或長時間待在戶外，最好2小時左右補一次，而如果坐在辦公室里吹著空調，基本4小時補一次就可以。

但是（敲黑板畫重點），別以為塗了防晒霜就沒在怕的，真正的全方位防晒，一定是塗防晒的同時還要做好物理防晒，雙重保護才能更放心的面對紫外線。以娜扎為證，帽子外套都穿戴齊全的同時，依舊隨時隨地噴噴噴，即使去非洲拍外景也不怕！

美白急救

但是很多小仙女可能還是會忘記帶防晒或者臨時改變旅行路線，導致突然晒黑。這樣的時候，美白急救就非常重要了！

首先當晚一定要先認真卸妝，因為殘留的彩妝很容易堵塞毛孔，造成色素堆積。清潔肌膚後，厚敷化妝水，然後，盡量選擇冰箱里取出的美白面膜，以此緩解曬後面部的灼熱感。曬後幾天，也要注意密集敷美白面膜，同時，不要用熱水洗臉，多喝水，補充維生素A、C、E。

但當然，你也可以像張馨予一樣採用高階版的急救美白攻略——

內養大法

除了防晒之外，

平時的養護也是女明星的高招和法寶。

膚白貌美的范爺，一年敷700張面膜，同時磨砂膏、美白產品的身體護理一樣都不少。而春夏季的時候她最常喝檸檬水，晚上直接把檸檬切片泡在玻璃壺中，第二天保持喝，補充豐富的維生素C，也能增強免疫力。

當然，再加一點維生素爆棚的百香果，效果更佳！

《中餐廳》第一季里，趙薇也是拿出了看家本領蜂蜜檸檬水。喝的時候只要把檸檬片、蜂蜜水倒入裝了冰塊和蘇打水的杯子里，就是營養又好喝的飲品了！

而景甜則推薦常喝鮮榨果汁，一台簡單的榨汁機就能在家喝了。應季的水果不僅能補充維生素，也含有豐富的維生素C可以美白，甜式養生少女本人現身說法了解一下？

至於美白星球的女戰神大S，曾在《美容大王》分享過喝薏仁水的心得，薏仁水含有豐富蛋白質和維生素，長期喝的話，還有助於淡化斑點。（不過薏仁偏寒，體寒的女生要適量哦）

「偏方」妙招

說完了內養外護和急救，我發現無所不用其極去防晒的女明星們，還自己研發了各種偏方妙招。感興趣的話也可以學起來，反正多一個「明星同款」也未嘗不可！

最近化身美妝博主的景甜，用痱子粉防晒法顛覆了很多人對痱子粉的認識。在塗完防晒霜後直接拍上嬰兒爽身粉，這樣能把防晒霜鎖住，不至於很快被太陽曬融掉，同時還能美白。聽起來很有道理的樣子。

而林允則是用水洗磨砂膏，將皮膚晒黑的地方塗一層，這樣會均勻膚色，還具有修復作用。

而憑著「偏方」飆上熱搜的，大概也就是江疏影了吧？拍照時枕頭不離手，自備打光神器，你敢學起來嗎？

真是佩服她們！

祝願大家都白得發光，自帶美顏濾鏡哦。

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