4種讓你越吃越丑的食物，第二種你每天都在吃，盡量要少吃

對於愛美的菇涼們而言臉是我們最重要的代表，我們每一年都會為它花費巨大的金錢和時間，不管每天工作的再晚都會記得給自己敷張面膜，不過這臉可不能只外養，內調也是很重要的，而內調最重要的當然是食物了，在我們的生活中其實有很多會讓我們的臉悄悄變醜的食物，但我們卻還在吃，今天小編就來跟大家聊一聊哪些讓我們的臉變醜的四種食物。

檳榔

1、檳榔

檳榔應該是入侵我們生活最成功的食物了，基本在中國任何一個店鋪或是超市中都能看到它的身影，但其實檳榔中含有檳榔鹼，會損害我們的口腔黏膜，長期吃檳榔會導致口腔黏膜萎縮，纖維組織變性、增生，失去彈性，嘴巴就變小。另外因為檳榔纖維粗，嚼起來很費力，這就使得嚼檳榔者咀嚼肌變發達，臉變寬大，如果你不想從一個小巧的瓜子臉變成國字臉，那麼最好還是少吃檳榔為好。

鹽

2、鹽

鹽是調味品之首，沒有鹽幾乎所有的菜都會黯然失色，鹽吃過多會導致體內水、鈉瀦留這些水分集中出現在眼周的薄皮膚上，形成腫眼泡，到時候再貴的眼霜可能都無法拯救你，也就是說你會有一個超大的眼袋，是不是想想就覺得很難看。

糖

3、糖

糖是一種會帶給人幸福感的食物，但同時也會帶來蛀牙以及痘痘，是不是覺得很不可思議，這是因為糖有促進皮脂腺分泌的作用，攝入糖分越多，人體的皮脂腺就會分泌越旺盛，越來越多的分泌物就可能會堆積在毛孔中無法排出，這時候就只能通過痘痘來排出毒素了。

4、莧菜

莧菜中含有光敏物質呋喃香豆素，吃多了會導致水腫，然後留下色素，最普遍的反應就是長斑，以及各種皮膚問題，不過現實生活中也比較少會有人每天吃這個吧！

各位愛美的姑娘，以上四種會影響我們漂亮臉蛋的食物你們都愛吃嗎？切記一定要適量哦！特別是檳榔，能不吃的最好就戒了吧

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