有狂犬恐懼症怎麼辦？如何克服？

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有狂犬恐懼症怎麼辦？如何克服？

為什麼說中國人普遍有狂犬恐懼症？

據統計，中國的狂犬疫苗用量每年達1500萬人份，幾乎佔了全世界總量的八成。

惡狗無故傷人，西安32歲龍女士狂犬病發身亡

去年6月，陝西的龍女士被狗咬傷，在事發後到醫院注射了狂犬疫苗後，發了下面這則朋友圈。在她看來「似乎沒那麼糟糕」的事情，卻成了致命的大事。在被狗咬傷的一個月後，這位家人心中樂觀溫和的女人，在狂犬病發作後四天後離開人世。

狂犬病發死亡率100%，即使全程免疫也未必能避免

醫生強調，狂犬病發死亡率100%，即使全程免疫也未必能避免。因為抗體不是打了馬上就有，而是在28天後才會產生。在抗體未產生前是沒有任何保護作用的，此外和狂犬病潛伏期也有關係，傷情暴露越重的病發越快，很可能在還未產生抗體前就病發身亡。

狂犬病是目前死亡率最高的傳染病，一旦患上則無葯可醫。目前中國人對狂犬病的態度反差較大。大多人由於畏懼狂犬病，對待貓狗等動物過於小心，而另外部分人，由於對此了解甚少，在被狗咬傷後沒有及時的就醫診斷，低估了狂犬病導致嚴重後果。

上述的龍女士一家就屬於了解甚少的那類，在有左腿麻痹的癥狀後，只是看了泌尿科和骨科，並未想到自己感染了狂犬病毒的可能，最後耽擱病情，毒發身亡。

狂犬病的致死率幾乎是100%，但可以通過預防將患病可能降到極低。平常我們不必過度的擔心狂犬病發作，主要是做好預防和防備工作，儘可能遠離危險的傳播源，並在緊急時刻能正確應對危險，科學自救。

狂犬恐懼症危害更令人擔憂

患有狂犬恐懼症的人對狂犬病恐懼到了嚴重影響生活的地步，在直接接觸或間接接觸貓狗後，由於過度的擔憂導致出現錯覺，會不時聯想到因此感染狂犬病的可能性，這些錯覺往往都是狂犬病發的癥狀，其實有狂犬恐懼症的人，對狂犬病是有一定了解的，不過存在誤解之處也更多，認知上的偏差和心理行為上的強迫感導致過度應對，對精神狀態危害極大。

有狂犬恐懼症怎麼辦？如何克服？

克服狂犬恐懼症需要從現實、心理、生理三個方面入手

一、現實中，遠離傳播源

狂犬病90%由犬類傳播，5%由貓傳播，遠離貓狗就已經擺脫了95%的可能性。盡量選擇貓狗較少的路線上下班，但實際情況是如今貓狗為患，實在是避不開，這裡建議可以隨身攜帶一種叫防狗保鏢的神器，把附近的貓狗嚇跑。

二、心理上，提高認知度

狂犬病雖為100%死亡的惡性傳染病，但其概率遠沒有恐狂人士想的那樣誇張。在對狂犬病缺乏正確認知的情況下，恐懼被過度的放大，拿十二分的精神去對待0.1分的風險。關於狂犬病的相關正確資料，我們之後將陸續發表出來。三、生理上，用系統脫敏

系統脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑製法，是由美國學者沃爾帕創立和發展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。後期我們也將據此為恐狂人士制定可參考的脫恐計劃。

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