這3種蔬菜能減肥，但卻遭冷落？原因是太難吃，好多人吃不下去！

吃了這麼多年的蔬菜，有4種蔬菜卻被大多數人完美避開，因為實在是比較難吃，但是大家卻不知道，這些蔬菜其實是減脂高手，堅持吃，輕鬆看見小蠻腰。現在就來看看到底是哪些蔬菜這麼不受待見吧~

1、芹菜

芹菜的味道比較重，喜歡的人會覺得好吃，不喜歡的人聞一下都想吐。但是芹菜卻真的是個寶貝，它降血壓的功效可謂是名揚四海。

除此之外，芹菜里豐富的纖維素，可以幫助人體腸胃蠕動，幫助消化吸收和排便，便秘的朋友多吃芹菜，情況會有所好轉哦~

但是如果要起到減肥的作用，芹菜生著吃是最好的，把芹菜洗乾淨，放進榨汁機里榨成汁，每天早上喝一杯，減肥作用杠杠的，如果有要減肥的朋友們，又還可以勉強接受芹菜的味道，不妨試試看哦~效果真的倍兒棒。

2、香菜

這一定是蔬菜界黑名單第一人了，它排第二沒人敢排第一啊。有多少妹子吃一點香菜就反胃一整天，小編想說，真的有那麼難吃嗎~

其實有的朋友還是非常愛吃香菜的，雖然可能只有少數？但是我們不得不正視一下香菜小姐的減肥功能，香菜也是纖維素含量非常高的蔬菜，緩解消化不良特別好，最重要的是還能緩解我們的水腫，要知道水腫性肥胖甚至比普通肥胖更難減。所以愛吃香菜的朋友們要繼續堅持下去哦~

3、苦瓜

說到難吃的蔬菜，怎麼能漏掉苦瓜呢~可是好像自己的爸爸媽媽都很愛吃，拜託，長輩們都嘗不到苦味的嗎？

不過苦瓜除了苦，好像也沒有別的什麼缺點了。刮油啊消暑啊它可都是第一名，其中富含非常豐富的膳食纖維、維生素，可以阻止人體對脂肪的吸收同時加速脂肪代謝。

如果想要利用苦瓜減肥的朋友們，做好的方法也跟芹菜一樣，生苦瓜榨汁喝，最管用。堅持一個星期以上你就會看到自己的改變。不僅能減脂，還能看到自己皮膚明顯變好了，對治療痘痘也非常管用~神器啊！

以上這些食物雖然真的不太好吃，但是對身體那是非常好的，如果大家還可以勉強接受，建議平時可以多吃一些，就算不要減肥，它們對我們的身體健康也是非常有好處的。

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