很多婚姻破碎，最後離婚收場的學員都會面臨一個問題：如何判斷一段失敗的婚姻究竟能不能挽回呢？

實際上，婚姻是兩個人在化學反應刺激下相互磨合的過程。婚姻出現問題呈現急劇下降的狀態，一定會經過五個變化階段：

從字面就可以看出一段婚姻的興衰過程，每段失敗婚姻都普遍從"紅化"開始走下坡，矛盾突發期在黑化階段集中爆發。至於石化階段，其實雙方已經一隻腳分道揚鑣的深淵，可能還尚存對舊情的一絲懷念；等婚姻真到了屍化的階段，那這段婚姻關係算是徹底涼透了。所以，我們挽回婚姻，要在步入"黑化""渣化"階段時及時止損、挽救關係。

學員阿金（男化名）和女友林沫（女化名）結婚不到兩年，現在已經離婚，阿金向我尋求挽回幫助。根據學員真實案例，我們具體解讀一段婚姻走向黑化、渣化階段的原因到底有哪些。

林沫從小就渴望一個強大男人能保護自己，剛到職場就和阿金一見鍾情。阿金的成熟穩重讓初來乍到的林沫心動，他們很快就進入一場天雷動地火的愛情中。懷著對婚姻的美好理想，不到半年他們就閃婚。結婚後，她們的婚姻才漸漸暴露出"黑暗"。

1黑化階段

婚後他們很快度過了甜蜜期，阿金的生活重心偏向工作事業，對林沫的關心照料比之前減弱許多。不是加班就是經常帶工作案子回家辦公，林沫理解阿金對事業的上進心，但林沫無法忍受阿金對自己態度的變化。

下班回家，阿金可以一句話不講蒙頭工作，吃飯的時候林沫想和阿金聊聊天，調調情，阿金也是pad不離手，電話不間斷。林沫覺得阿金不近人情、和自己越來越陌生，漸漸地夫妻之間的交流也隨之減少。

分析：

"婚姻黑化"是夫妻相互暴露缺點的過程，林沫對與阿金的婚姻呈現出理想化的狀態，但現實卻讓他們的夫妻關係不斷惡化。

婚姻生活會受眾多因素影響消耗夫妻的感情，阿金事業和感情無法做到平衡，對林沫的關注、與林沫的溝通也隨之減少。與女人最初的婚姻預期出現分歧，激發女人的敏感機制，讓她不由自主往"壞"方面去想，產生了不滿情緒，對婚姻造成傷害。

2渣化階段

林沫覺得阿金在冷暴力自己，經常因為想太多、又缺乏安全感，她變得多疑多慮害怕阿金變心。林沫對阿金的看管逐漸變嚴，這讓阿金壓力倍增。開始出現故意逃避的情況，即使下班早也謊稱加班，自己在停車場、小公園呆上1-2小時。

阿金出現了逃避婚姻的情況，最終讓林沫誤會阿金出軌不回家，他們卻採用愚蠢的吵架方式來解決誤會，結果越吵越激烈。雙方爭執不下最後在沉默中，林沫隱忍不了心中的委屈、也承受不住淡漠的婚姻，果斷提出離婚。

分析：

其實"渣化"是婚姻挽回失敗和成功的邊界線，沒有足夠的理解和溝通就會斷送一段婚姻的生命。

男人用男人的方式理解女人，女人用女人的想法解讀男人，就會產生"誤解"。林沫和阿金相互不理解對方，阿金對林沫的監管感到壓力，林沫對阿金的逃避產生誤會。夫妻又沒有溝通交流的意識，離婚慘局收場意料之中。

離婚已經是板上釘釘的事情，阿金捨不得這段婚姻，向我尋求挽回的幫助。其實一個巴掌拍不響，婚姻出現問題雙方都有責任。婚姻最看重經營，面對失敗的婚姻，我們要做的就是客觀挽回為主要任務，做到從長計議、穩中求進。

1降低矛盾指數，構建兩性磁場

爭吵帶來的負面情緒，此刻依舊未見消退。挽回婚姻需要時間鋪墊累積，需要在一個緩和平穩的情緒下進行才能得到保障。

既然你已經知道一段失敗婚姻必經的5個階段，那麼挽回婚姻的第一步，就要求你通過冷凍情緒、適度斷聯來降低彼此的矛盾指數，給你們的激烈關係降降溫。想讓對方重新客觀看待你，你還要懂得構建起你們的兩性磁場，吸引她不排斥與你接觸，有利於進行接下來的挽回戰略。

2轉換思維，做到情感供需匹配

婚姻是磨合的過程，磨合就要求夫妻做到彼此理解、彼此體諒。由於你曾經的過失，她未能滿足自己的需求感，所以才會出現感情"供不應求""互不匹配"的狀況。

那麼在這一階段的挽回中，你需要做的就是轉換思維，站在女性的立場去考慮她的感受。從而掌控她的心理，汲取出她在意的情感需求，構建挽回窗口。這樣一來，你就可以有的放矢的對你的婚姻進行更進一步的挽回行動，讓你們的婚姻有方向不偏航。

3雙向溝通，達成感情認知的一致性

"冷暴力、誤會、懷疑多慮"是婚姻常出現的問題，夫妻產生矛盾不是大問題，關鍵在於你們該如何解決。就有必要利用"溝通"來調節你們的矛盾，從而達成情感認知一致性，提升夫妻關係。

溝通一定是要"雙向"進行，你要學會傾聽為先，表達置後，讓對方先傾訴自己的看法和情緒，再根據她的疑惑和觀點表達自己，並且在表達過後不忘再次照顧到對方的看法，形成一來一往的良性交流，這樣的溝通才是最有效的，同時也會將挽回的效力增強至最大化，對你挽回婚姻起到推波助瀾的作用。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家向我們私信或者留言說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。

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