月經走後，是排毒「好時機」，多吃它，污血全排光，卵巢更健康！

女人在月經期間會伴隨各種不適癥狀，比如痛經、月經量變少、月經周期延遲、失眠多夢等問題，會給生理和心理帶來很大的影響。女人比男人多了月經這個排毒的途徑，月經不調很容易引起瘀血堵塞，污血就不能及時排出去，輕者會出現閉經，嚴重的話會引發子宮疾病。那麼如何改善？今天小編跟大家分享以下幾種調理排毒的食材，希望對女性朋友有所幫助！

常吃桑葚，能夠增強免疫力，抑制細菌的入侵，美白肌膚，還能延緩皮膚的衰老。桑葚中的鐵質能夠促進血紅蛋白的合成，促進血液循環，還能促進子宮毒素排出，調理月經順暢。

月經來的時候或者走的那幾天，喝一些生薑紅糖水，能夠補充熱能，抵禦寒氣的入侵。調理氣血不暢，加快新陳代謝，還能促進子宮的收縮能力，保養身體，皮膚變得越來越光滑。

冬瓜含有豐富的維生素和微量元素，易被人體吸收，具有清熱解毒、治療婦科炎症的功效。炎熱的夏天多喝一些冬瓜湯，能夠祛除濕氣，特別適合孕婦水腫的食物，維持體內酸鹼性平衡，幫助消炎殺菌，預防子宮肌瘤的發生。

蒲公英又名婆婆丁，是農村到處生長的野菜。女人想要調理身體，平常就要多用蒲公英泡水喝，能夠抵禦細菌，消炎止痛，還能清熱解毒。幫助子宮排出垃圾和淤毒，子宮乾淨了，身體也健康了。

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