男士腎不好？夏天這種野果泡酒喝，堅持7天，讓腎重獲「活力」

尿頻、尿不盡，是腎虛？腰膝酸軟、疲乏無力，是腎虛？……被廣告充斥的周遭，一半以上的男性都在懷疑自己腎虛！稍微有點不對勁，就疑心是不是腎虛了？

30歲正是男人的而立之年，這個時候大部分人都擁有了自己的家庭，事業也在不斷的上升，因為男性不但要承擔家庭的責任，在工作上的競爭也是非常激烈，而這個時候的男人的腎往往最易出問題。

男人身體一旦出現"腎虛"的問題，就在老婆面前抬不起頭來！

性功能下降=腎虛？no!

不少人都有著這樣一個潛在邏輯：下半身"不行了"就是腎虛。

中醫腎病科的大夫們，估計是對這點感受最深的。很多本應該去男科的病人，都覺得自己是"腎虛"，到了腎病專科看。

北京某大學一項針對700多名ED（男性勃起功能障礙，老百姓俗稱"陽痿"）患者的調查顯示，只有32.9%的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽葯，會加劇病情的發展。

腎虛=腎出了問題？

很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。

中醫的腎虛與西醫的腎病完全是兩個不同的概念。腎虛並不等於腎病，也不等於ED。它幾乎是每個人必然會經歷的階段，是人衰老過程中一個必然現象。

腎不好，身體3處會變黑

1、眼圈變黑。早上起來如果發現自己的眼圈發黑、臉色晦暗，說明腎臟負擔太重了，因為身體內多餘的水分排不出，所以才會有"熊貓眼"。

2、鼻子脫皮變黑。如果鼻頭髮暗、枯燥脫皮，則是縱慾過度，身體已經消耗過多津液和正氣，應該好好養腎了。

3、耳朵變黑。耳朵與腎臟有很大關係。如果耳朵變黑則是腎氣衰敗的跡象，這類人群多半還有怕冷、陽痿。如果耳朵發紅則多半體內循環不好。

腎虛危害重重！千萬不要養虎為患！

男人腎虛危害大，最重視的應該是就男性"本能"的缺失。腎虛造成的最大傷害，就是"性無能"。

據一項權威數據調查，國內超過50%的男性都有或多或少的亞健康問題。近期的《中國日報》報道了現在我國的生育適齡人群中8%到10%面臨著不孕不育的境況，其中50%的情況歸咎於男性精液質量下降。

桑葚——男人滋補的"最佳拍檔"，往水杯里扔幾粒，喝出"健壯有力"的腎

男人想要身體棒，腎好，戰鬥力強，就要懂得補。中醫認為：養以食為上，養腎黑為佳，五臟食為養。自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能"久食固腎益精、烏髮而明目"。

葯食同源的中藥在中醫裡邊被稱為上藥，桑葚可以說是上藥中的上藥，入心、肝、腎三經，益腎臟而固精。桑葚中含有大量的錳元素，是天然的"雄性荷爾蒙"，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，增強腎臟陽氣，從根源上提高腎臟動力。

桑葚含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的癥狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。食用以後不但可以起到滋補腎，增強x能力的作用，同時對因腎虛而出現的耳鳴和白髮早衰也有很好的治療功效，特別適合男性作為日常保健。

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新疆吐魯番產純野生無沙桑葚干罐裝￥59購買

【桑葚泡酒】：

在瓶子中加入一層桑葚，然後加入一層冰糖，接著一層桑葚一層冰糖直到八九分滿。

放入少量的枸杞，然後倒入白酒，白酒一定要沒過材料。將做好的桑葚酒放在陰涼處密封保存，一周後即可飲用。

【桑葚泡水】：每晚用溫水沖泡3-4粒桑葚干，可加適量蜂蜜，效果更佳。

白天：白天當小零食隨身攜帶，休息或者飯後抓一把（5-8粒），慢慢嚼碎咽下。一來可以養腎益氣，二來還能夠補充精力，桑葚中的花青素保護胃粘膜，去口臭和便秘。

晚上：睡前用溫水泡8-15粒桑葚（新疆黑桑葚補腎效果最好），一般5-7天重新激活腎臟，讓你動力十足不會累！

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