安徽遊客親歷印尼7.0級地震：感到自己要被震出去了！
當地時間8月5日傍晚6點多，印尼龍目島的夜幕降臨。來自安徽的李女士正趴在酒店五樓的窗邊，仰望天空，欣賞著這座度假勝地的夜色。
突然一陣「地動山搖」，「當時感到自己要被震出去了」，李女士瞬間反應過來，地震了，於是趕緊找到衛生間的一個三角區坐下來。
兩三秒後，酒店突然斷電，很快又恢復，但房間還在搖晃。牆壁開裂了，上面掛的畫經不住搖晃掉下來，桌上的瓶瓶罐罐也都乒乒乓乓地被震到地上，「差不多持續十二三秒才結束」。
等到地震平息，李女士拉上朋友從五樓一路飛奔下來，逃到一塊空地上才定下神來。
6日，地震時正在印尼龍目島的李女士講述了自己的經歷。
龍目島北部震後受損的民房
當地時間5日18時46分(北京時間19時46分)，印尼西努沙登加拉省龍目島發生里氏7.0級地震，地震震中15公里深，位於東龍目島西北18公里處。根據印尼官方的數據，目前地震已經造成98人死亡，超過200人受傷，但並未造成外國人死傷。
中國駐登巴薩總領館領事館說，還沒有收到任何中國遊客在此次地震中傷亡的信息，此前被困的39名中國乘客已經安全撤離。
根據印尼官方的說法，地震後，約有兩萬名當地民眾和遊客被轉移。但和李女士一樣，許多來印尼旅遊的中國遊客都經歷了這場「驚心動魄」。
遊客在酒店工作人員率領下，往山上躲避海嘯 受訪者供 圖
地震發生後，不少遊客選擇在酒店外露宿 受訪者供 圖
李女士在酒店外的空地上等了整整一晚上。發生地震的當天，是李女士和朋友來印尼遊玩的第五天，按照計劃，他們應該在7日回國。但突如其來的地震打亂了她的行程。
6日一大早，李女士就準備好行李來到龍目島機場，但因為航班的延誤，她和機場的大部分遊客一樣，滯留在那裡。
「餐廳被吃空了。」李女士說，好在大家都比較有危機意識，提前囤了水和乾糧，估計可以撐一兩天，即使在外面露宿也沒什麼問題。
機場聚集了不少中國人，有些是帶著老人孩子的，李女士於是在機場充當起臨時翻譯，「大家在一起抱團取暖，互相有個照應。」
吉利特拉旺岸島的外國遊客被困後，陸續被轉移。
近期巴厘島、龍目島等小努沙登加拉群島周圍地殼運動活躍，地震頻繁。駐登巴薩總領館提醒中國遊客注意安全提示，了解和掌握地震緊急自救知識，切勿攀登林賈尼火山，遠離阿貢火山附近區域。關注天氣海況，切勿冒險出海。
地震時如何躲災自救？
逃生原則1
「蹲下、掩護、抓牢」
無數次地震救援案例表明，地震中最危險的時刻，是在晃動最為強烈時，試圖強行逃出房屋，或返回房屋試圖搶救同伴及某些物品。這些舉動會加大被墜落物體砸死、砸傷的幾率。
因此，國際通行的地震逃生原則「蹲下、掩護、抓牢」，至少時至今日仍然是有效的。
逃生原則2
最佳路線「停—跑—停」
地震其實是有規律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，後是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續一兩分鐘，之後便會有短暫的平靜期。間隔時間越長，說明震源離你越遠。
當房子晃動的時候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的時候往下一個地點轉移，在下一波震動來襲之前，躲在新的可藏身的安全之處。
總之，逃離的最佳路線便是「停—跑—停」，直至從屋內轉移到屋外，從不安全的地帶轉移到安全的地帶。
逃生原則3
次生災害要避開
假如你在卧室里
千萬別鑽床底下：地震後房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固傢具下、內牆牆根、牆角等開間小的地方。以前人們認為鑽到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，並非最佳的躲藏之處。
躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發的次生災害。
衣櫃絕不允許進去：唐山地震時，有人鑽進衣櫃躲藏，幾天後救援隊發現時，人是完好的，但最後憋死了。
把門打開：躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結束時準備隨時轉移，為逃生準備活路。
假如你在客廳里
把客廳當成轉移地帶：現代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現後，其功能也在變，成為日常會客、休閑的區域。客廳是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。
逃生用具應放在客廳明顯處：中國人傳統習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時卻發揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。
假如你在衛生間
此處最安全：如果地震發生時，你恰好在衛生間，那麼恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。
水源很重要：守著水源是衛生間的一大優勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。
人莫扎堆：都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪裡最安全並不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震後即時展開救援。
假如你在高樓里
遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。
千萬不能坐電梯：地震發生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在裡面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
往哪兒跑要看情況：地震發生後，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，「見天見地」都能夠和外界接觸，相對更安全。
確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用於疏通火情的，千萬要分清楚。
逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束後的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什麼區別，只是多了根繩而已。
假如你在平房裡
室內墜物最危險：住平房的居民，如地震發生時在室內，應立即躲到炕沿、牆根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內空間狹窄，屋內東西多且放置多於高處，地震時很容易造成墜落傷害。
逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建築，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。
最大的危險是街道：平房衚衕內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路並不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。
最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出後又返回取財物。
假如你在汽車裡
千萬別躲在車裡：汽車看起來很結實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然後立即下車抱頭蹲在車邊。
抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電（汽）車內，那麼只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
假如你在公共場所
千萬不要慌亂湧向出口：能否逃離，一切取決於有沒有良好的制度保障。震後，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂湧向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到牆或柵欄處。
躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開弔燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結實的櫃檯或柱子邊以及內牆角等處就地蹲下。
這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃櫃檯。避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。
假如你在戶外
就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方。
避開高大建築物：要躲開建築物，特別是有玻璃幕牆的高大建築；不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。
避開危險物、高聳物或懸掛物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處；要避開變壓器、電線杆、路燈等；還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍牆，女兒牆、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。
要保護好頭部：在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。
假如你在野外
避開山腳、陡崖和陡峭的山坡：如果地震時你在野外，那麼你太福氣了。但不要高興太早，野外還是有危險的，要避開山腳、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑。迅速尋找開闊並不會受崩塌、滑坡影響的地方避災。也可躲在結實的障礙物下，特別要保護好頭部。
來源：澎湃新聞、中國地震應急搜救中心
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