凌晨，一個瘦骨嶙峋的女子，被抬進了急診室，女子看上去已經奄奄一息了。

陪同前來的父母，大喊著：快救救我的女兒，快救救她，她還不到30歲啊！

急診室的一個醫生，很快便認出了該女子，這是她的一名患者。

女子名叫語嫣，今年29歲，是一名國企單位的白領。

醫生不敢耽誤，立刻採取相應的措施，但是語嫣的情況很不樂觀，神志處於淺昏迷狀態，喉嚨里還有大量的痰鳴音。

很不幸，語嫣患了晚期腫瘤最常見的併發症，嚴重的感染！

醫生採取了插管，呼吸機輔助呼吸等緊急措施。可是，這名女子還是離世了......

聽到結果後，語嫣的父母瞬間崩潰了，想到這段時間，女兒經歷的手術，放化療，承受的巨大痛哭。

也許離開，未嘗不是一種解脫。

醫護人員也很心痛，才29歲，這麼年輕就離世了！

在以往的治療當中，醫生對語嫣的情況有詳細的了解。

醫生解釋說：只怪這事，她做了十年！

原來，語嫣平時沒有什麼不良習慣，唯一有一個愛好，就是喜歡喝燙的東西！

她覺得開水越燙越好，越能夠暖胃，所以她每天都喝很多發燙的開水，還喜歡吃剛出鍋的燙食，在嘴裡反覆咀嚼的感覺。

這個愛好，從19歲開始，就養成了，到現在，整整十年了！也是這個習慣讓她經常胃痛，還得了胃癌，並導致嚴重的感染。

醫生說：長期吃燙食，易增加胃癌隱患！

這是因為，每個人的胃，都有一層保護膜，如果長期吃過於燙的食物，很容易燙壞這個保護膜。

滾燙的食物，會燙傷食道黏膜、胃粘膜，時間久了，就會導致胃癌！

要知道，人的口腔、食管和胃的耐受溫度是50-60度，而滾燙的食物，是遠遠超過這個溫度的。

研究也發現，在食管癌、胃癌等高發地區，多數患者，都有愛吃燙食的不良習慣。

那麼，我們在日常生活中，應該如何養護胃部的健康？

一、三餐定點

胃有自己的生物鐘 ，消化系統有自己的記憶，到時間點了，就會為進餐做準備，如果到點不進食，會導致胃酸分泌無處可用，反而傷胃粘膜。

正常來講，每隔3-4個小時，胃就會排空。

所以，日常生活中，三餐要定點吃，比如早上7-9點吃早餐；中午11-1點吃午餐；晚上5-7點吃晚餐。

二、飯後按摩

吃完飯以後，將雙手搓熱，以肚臍為中心順時針轉圈按摩。

這個動作，可以幫助胃部消化，提升胃動力。

每次只要按摩5分鐘即可，能夠有效地減少胃部的負擔。

需要注意的是，每天最多按三次，次數過多也會傷胃哦！

三、喝養胃茶

養胃最好的方法，就是常喝溫水，或者喝點養胃茶。

比如：蒲公英黑苦蕎茶（蒲公英、黑苦蕎）

蒲公英入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

古醫書中就有記載，蒲公英對胃病有效，清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。

黑苦蕎茶中的蘆丁對於慢性肝炎、肝硬化有較好的治療效果，此外，還可以減輕胃的負擔，可以預防胃病的發生。

《圖經本草》中有記載，黑苦蕎「實腸胃， 益氣力」 。將其與蒲公英搭配後，養胃、助消化，效果會更好。

四、穴位養胃

按足三里：可治各種腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

位置：小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

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