男子拉肚子沒在意，結果三月後離世！這病每年害死20萬人，要警惕

在大多人的眼裡，肚子痛、拉肚子是很平常的事，多數是由於吃壞了東西，或者著了涼。除了有些疼痛之外，也不是什麼要人命的大病，所以大多數患者都會根據「經驗」自行解決。但需要注意的是，一味地拉肚子還拿小事來看待，小心真的會沒命！

28歲的小徐，是一名銷售員，大學畢業之後便加入了職場，小文憑出身的他為了能拿到更高的工資，只好應聘了銷售行業。

因此，為了業績自己經常三餐不濟，行走於酒場之中。小徐自己也想過，再干幾年就不幹了，這行吃不好，睡不好，折騰的人都瘦了十幾斤。

而就在前一階段，小徐又被折騰的不行，他自己肚子時常感到不舒服，總是拉肚子，上廁所時突然發現自己大便中混有暗紅色的血塊和鮮紅色的血液。

小徐以為自己是吃了太多油膩的食物，肚子一下子消化不了，才會這樣，也就沒放在心上，硬挺著沒去醫院。

可是最近他連續「瘋狂拉了好幾次肚子」，一次在上廁所時，突然暈倒在地，被家人發現後緊急送往了醫院，可結果卻被診斷患上了大腸癌。

等小徐醒後，知道了這個結果，他崩潰大哭地說：明明是拉肚子，怎麼還會患上腸癌呢？

醫生解釋：是你錯把腸癌當成了拉肚子！腸癌和拉肚子有著兩大區別：

1、經常腹瀉、便秘交替，警惕腸癌

如果你一會便秘一會腹瀉，便便捉摸不定你就要特別留心了。如果在靠近肛門的位置發生癌症，腸道會變得狹窄，糞便不易通過，會導致便秘或者便便變細。而大腸癌導致的腹瀉，常常是水性糞便中混雜著血液，排便後還有便便殘留的感覺，同時腹瀉與便秘交替、反覆發生。

直腸癌患者排便也會逐漸增多，每日數次或10多次，甚至夜間也大便數次。

2、經常便血，警惕腸癌

痔瘡患者便血鮮紅，便紙粘血，或排便時滴血、噴血。而腸癌的便血多數粘在大便表面或混在大便里，血色暗紅，並含有黏液，呈黏液狀血便，有時僅為大便表面粘血跡。

因此，當自己出現上述兩種反應時，一定要及時就醫。

最後，小徐的生命結束在了病床上，三月後離世。

據最新數據，目前中國結直腸癌每年新發近40萬例，死亡近20萬人，死亡率達到了50%。

那麼，腸癌最愛找哪類人呢？

第一類：長期叫外賣者

大腸癌高發，其中不良飲食習慣是誘因。很多人喜歡叫外賣，偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這就會增加胃腸的負擔。並且年輕上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病風險。

第二類：久坐不動者

研究發現，得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢，並且城市中得大腸癌的人數多於農村，這很大一部分跟工作習慣有關。

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸粘膜，長期以往，就易造成腸癌。

生活中，想要遠離腸癌，三件事再難也要堅持！

一、遠離重口味

腸癌患者日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，並且很少吃蔬菜的飲食習慣。

而腸癌的增加，與紅肉、高蛋白、高脂肪攝入有關。動物蛋白質攝入太多後，會使糞便中的致癌物質甲基膽蒽增加，誘發直腸癌發生。

所以，平時一定要遠離重口味，多吃些新鮮的蔬菜水果等食物。

二、補充膳食纖維

人體每天攝取20-25克膳食纖維可以降低腸癌、胃癌的風險，也可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效地緩解便秘。

平時喝些富含膳食纖維的茶飲，因為膳食纖維具有水溶性，更方便人體補充。

玉蘭根茶：玉蘭根，亦稱為歐洲菊苣。是葯食同源植物。玉蘭根之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。

菊粉被稱為「益生素」，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

蒲公英大麥青汁：也可將蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g搭配而成的蒲公英大麥青汁，大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，能夠幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。蒲公英善於排毒，能夠幫助腸道排出多餘毒素，二者搭配，對改善腸道健康，預防腸癌有利。

三、生命在於運動

長期久坐，胃腸的蠕動就會減弱，糞便中有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。

《英國癌症雜誌》刊登一項新研究發現，經常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

因此建議，應每天至少進行三十分鐘中等強度的鍛煉，如快步走，以稍微感覺有些大喘氣為宜。

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