廈門可能立了個假秋！本周最高溫或超35℃，未來幾天都是……
今天立秋了
立秋是秋季的第一個節氣
隨著這個節氣的到來
天氣漸涼，我們也將送夏迎秋
不過
閩南「立秋」前後
正是一年中暑氣最盛的時節
今年也不例外
這一周
廈門的天氣特點依然是
而且
可能還會比上周更熱
高溫！35℃！
據氣象部門預測
這一周
廈門都會處於
副熱帶高壓底部的偏東氣流控制
以多雲到晴的天氣為主
氣溫比較高
市區最高氣溫基本在35℃附近
甚至可能超過35℃
局部氣溫可能突破38℃
因此這裡要提醒市民朋友們
未來幾天出門
務必要注意防暑防晒
秋天，到底啥時才來？
「立秋」到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據「候平均溫度」，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。
現在是中伏，秋涼還遠遠指望不上。民諺說「伏包秋，涼悠悠；秋包伏，熱得哭。」「伏包秋」是指立秋、末伏是同一天，「秋包伏」指末伏在立秋後，比如今年，所以熱天還長著呢。立秋也分早晚。早在東漢時期，就有了「朝立秋，涼颼颼；夜立秋，熱到頭」的說法（崔寔《四民月令》），今年立秋是今天21時31分，正是「夜立秋」。今年我們要做好和暑熱天氣打持久戰的準備。
「立秋」後多喝粥
雖有秋後進補之說
但專家指出
立秋之後不適合大補
這時應適當食用具有健脾、清熱、利濕功能的食物或藥物，一方面可以使體內濕熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的後遺症，另一方面能調理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。
此時不妨多喝點綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等。
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廈門日報社新媒體中心出品
來源：海西晨報 綜合廈門日報、廈門氣象（ID：xiamentianqi）
海西晨報記者：曾昊然 通訊員：其翔
廈門日報記者：殷磊 通訊員：小庄
編輯：曾欣悅 審核：蔡文演
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