血液粘稠的人，若身體有這3個癥狀，要養血管，記住飯後「三忌」

大家都知道，在現實生活中，現在血液粘稠的人越來越多，也就是血脂高。血脂高會引發一些心腦血管之類的疾病，有可能還會引起腦血栓和心肌梗死或者高血壓，還有糖尿病。現在不只是老年人會血脂粘稠，一些年輕人的血液狀況也越來越差，那是因為在他們日常生活中，非常不注意自己的飲食習慣，經常吃一些高脂肪，高糖和高營養的東西，從而讓血液吸收了過多的油脂，造成了血液的粘稠。

血液粘稠的人，若身體有這3個癥狀，要養血管了，記住飯後「三忌」

第一個癥狀：只要蹲著幹活或者是蹲著運動的時候，就容易心慌氣短。大部分血液很粘稠的人，他們在蹲著幹活或者是在蹲著做一些運動的時候，因為血液粘稠度高，所以血液流回到心臟、肺部、還有腦部等器官的時候，速度會非常的慢，從而會造成他們一些心慌氣短和呼吸困難的情況，這是因為氣管裡面的血養供應不足，才造成這樣的狀況。有這個癥狀的人應該好好保養自己的血管了。

第二個癥狀：如果感覺疲勞的時候看東西，眼睛會一陣一陣的模糊。其實大部分有一些血液粘稠狀況的人，他們的血流速度都不是很流暢，所以有時候血液里的氧氣和一些血液里的營養物質，就不能及時的供給我們腦部神經，從而也不能及時供應到我們的視覺神經，所以會經常出現視線模糊的狀況，特別是一些中老年人，更容易發生這樣的狀況。若有這個狀況的人，可能血液很粘稠，去要做調養了。

第三個癥狀：觀察下自己的嘴唇是否發紫？一般身體存在血液粘稠狀況的人，身體裡面的紅細胞會比較多，所以嘴巴就會出現發紫的狀況，如果有這個狀況，也要注意自己的血液粘稠度了，需要做調養了。

血液粘稠度很高的人要注意了，要是達到一定的程度，就會造成一些血管堵塞和腦梗塞的發生，嚴重的會危害生命。若想要保養自己的血管，大家要禁忌飯後千萬不要做這3件事。

第一個禁忌：飯後千萬不要馬上就去睡覺。吃完飯後馬上睡覺，不但讓人的身體囤積多餘的脂肪，讓人的身體特別容易發胖，而且這個時候我們的胃正在快速的蠕動，你卻突然去睡覺，不利於我們胃部的消化，身體所有的血液會流向胃部，這時候我們腦部的血液就會供應非常的不足，從而會引起一些心腦血管之類的疾病。

第二個禁忌：飯後千萬不要馬上去抽煙。人在飯後之後，我們的消化系統正在快速的運動，身體里所有的血液都會往我們的胃部流去，如果你在飯後馬上吸煙的話，對香煙吸入量會比平時要多十倍，煙草中的有害物質會傷害我們身體的血管及我們的大腦和心臟部位，所以飯後千萬不要馬上抽煙。

第三個禁忌：飯後不要馬上就去洗澡。人在剛剛吃完飯之後，身體整個消化系統都全部圍著我們的胃部在運轉，其他器官的血液流量就會相對的很少，如果你在洗澡的時候，會使我們的皮膚和肌肉的一些血流量增加很多，可能就會造成我們腦部的缺血或者是缺氧的一些情況，有可能會引發心腦血管之類的疾病。

隨著年齡的增長，我們的身體也在一步一步的退化，這個時候大家不管在生活習慣和飲食上，一定要有良好的習慣，這樣才能讓我們過一個快樂而幸福的生活。

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