重灸死亡！這些施灸準則一定要懂！

「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣。」

這句話大家應該耳熟能詳，這是《扁鵲心書》里的經典語錄，但此書可不是扁鵲寫的，而是一位自稱三世扁鵲的狂人寫的書，他就是南宋時代的著名針灸家，重灸派的中堅人物——竇材。

竇材自恃「得黃帝心法」，但托扁鵲之名，結合「四十餘稔之所治驗」，於晚年成就《扁鵲心書》(成書於1164年)，書中斷然提出並應用「灼艾第一，丹藥第二，附子第三」的保命心法。自古「狂傲之人必有過人之處」，竇氏保命三法值得研究。

在選穴上竇氏主張少而精，一般每次一穴、多則二、三穴。《扁鵲心書》全部用穴也只有二十多個，而在這二十多個穴位中又以命關和關元為多。

竇材灸法 列舉如下，僅供參考

1、中風半身不遂，語言謇澀，乃腎氣虛損也，灸關元五百壯。

2、傷寒少陰病證，穴脈緩，昏睡自語，身重如山，或生黑靨，噫氣、吐痰、腹脹，指冷過節，急灸關元三百壯可保。

3、傷寒太陰證，身涼足冷過節，六脈弦緊，發黃紫斑，多吐涎沫，發燥熱，噫氣，急灸關元、命關各三百壯，傷寒惟此二症，害人甚速。

4、腦疽發背，諸般疔瘡怒毒，須灸關元三百壯，以保腎氣。

5、急喉痹，頤粗頷腫，水谷不下，此乃胃氣虛，風寒客肺也，灸天突五十壯。

6、虛勞，咳嗽潮熱，咯血吐血，六脈弦緊，此乃腎氣損而欲脫也，急灸關元三百壯。

7、水腫膨脹，小便不通，氣喘不卧，此乃脾氣大損也，急灸命關二百壯，以救脾氣，再灸關元三百壯，以扶腎水，自運消矣。

8、脾瀉注下，乃脾腎氣損，二三日能損人性命，亦灸命關、關元各三百壯。

9、休息痢，下五色膿者，乃脾氣損也，半月間則損人性命，亦灸命關、關元各三百壯。

10、霍亂吐瀉，乃冷物傷胃，灸中脘五十壯，若四肢厥冷，六脈微細者，其陽欲脫，急灸關元三百壯。

11、瘧疾，乃冷物積滯而成，不過十日，半月自愈，若延綿不絕，乃成脾瘧，氣虛也，久則元氣脫盡而死，灸中脘及左命關各百壯。

12、黃疸，眼目及遍身皆黃，小便赤色，乃冷物傷脾所致，灸左命關百壯，忌服涼葯，若兼黑疸，乃房勞傷腎，再灸命關三百壯。

13、反胃，食已即吐，乃飲食失節，脾氣損也，灸命關三百壯。

14、屍厥，不省人事，又名氣厥，灸中脘五十壯。

15、風狂妄語，乃心氣不足，為風邪客於包絡也，先服通聖散，灸巨闕穴七十壯，灸瘡發過，再灸三里五十壯。

16、脅痛不止，乃飲食傷脾，灸左命關一百壯。

17、兩脅連心痛，乃恚怒傷肝、脾、腎三經。灸左命關二百壯，關元三百壯。

18、肺寒，胸膈脹，時吐酸，逆氣上攻，食已作飽，睏倦無力，口中如含冰雪，此名冷癆，又名膏肓病，乃冷物傷肺，反服涼葯，損其肺氣，灸中府二穴各二百壯。

19、咳嗽病，因形寒飲冷，水消肺氣，灸天突穴五十壯。

20、久嗽不止，灸肺俞二穴各五十壯即止，若傷寒後，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。

21、癧風，因卧風濕地處，受其毒氣，中於五臟，令人面目龐起如黑雲，或遍身如錐刺，或兩手頑麻，灸五臟俞穴，先灸肺俞，次心俞、脾俞，再灸肝俞、腎俞各五十壯，周而復始，病癒為度。

22、暑月發燥熱，乃冷物傷脾胃腎氣所致，灸命關二百壯，或心膈脹悶作疼，灸左命關五十壯，若作中暑，服涼葯即死矣。

23、中風病，方書灸百會、肩井、曲池、三里等穴，多不效，此非黃帝正法。關元五百壯，百發百中。

24、中風失音，乃肺腎氣損，金水不生，灸關元五百壯。

25、腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯。

26、虛勞人及老人與病後大便不通，乃服利葯，灸神闕一百壯自通。

27、小便下血。乃房事勞傷腎氣，灸關元二百壯。

28、砂石淋，諸葯不效，乃腎家大虛所凝也，灸關元三百壯。

29、上消病，日飲水三至五升，乃心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣，灸關元一百壯，可以免死。或春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。

30、中消病，多食四肢羸瘦，睏倦無力，乃脾胃腎虛也，當灸關元百壯。

31、腰足不仁，行步少力，乃房勞損腎，以致骨痿，急灸關元五百壯。

32、昏默不省人事，飲食慾進不進，或卧或不卧，或不行，莫知病之所在，乃思慮太過，耗傷心血故也，灸巨闕五十壯。

33、賊風入耳，口眼斜，隨左右灸地倉五十壯。

34、頑癬浸淫，或小兒禿瘡，皆汗出如水，濕淫皮毛而起也，於生瘡處，隔三寸灸三壯，出黃水愈。

35、行路忽上膝及腿如錐痛，乃風濕所襲，於痛處灸三十壯。

36、寒濕腰痛，灸腰俞穴五十壯。

37、老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，灸關元二百壯。

38、腳氣少力，或頑麻疼痛，灸湧泉穴五十壯。

大醫岳美中先生在《大灸療法治療虛弱症》一文中，把注意事項寫得清楚明白，滿滿的責任心。而時下的灸界，掙快錢的微商常常缺乏艾灸基礎知識的培訓，把艾灸簡單化，一撕一貼就OK。

其實，艾灸還是有風險的。

沈括《夢溪筆談》中記載：「宋，紹熙癸丑年（公元1193年）四月鄂州通判背痛暴起……即命搗蒜艾，鋪四旁、幾於滿背，迨火盡，腫定。而醫者軍中武士，習技粗猛，所灸處大闊，火瘡遂大作，不可收斂，不三日竟亡。」

還有，腹水之人，一旦灸出灸瘡，可能會有很嚴重的後果。

所以，灸法雖安全，但不代表沒有禁忌和注意事項，下面這15條灸療保健要則，請一定要掌握~

第一要則：施灸時要安靜平和

不管是醫生給患者施灸還是普通人日常自我保健灸，首先要做到專心致志，手眼並用。施灸的過程切勿掉以輕心，草率從事，以防灸不好而徒傷皮肉。

第二要則：要注意空氣冷暖和安全

施灸時不免要有煙熏和艾味。艾本來具有芳香氣味，有的人很愛聞，有的人則嫌有氣味，因此在避免風吹的條件下，可開窗調換空氣，保持清新。施灸時要脫衣服，應特別注意室內的溫度和內外隔障。尤其在冬季嚴寒和夏令酷暑之際，更應注意舒適為要。灸法易落火燒灼皮膚和衣服，應小心處理，當心失火。應用物品必須具備，如坐灸之椅，卧灸之床，各種灸料，點火之香等必需事先備妥。

第三要則：要注意灸料的質量

艾絨之粗細好壞，與施灸關係極大，務必考究。特別是直接灸，必須用極細之艾絨，最好買成品，久貯之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時晒乾，以便點燃。艾卷要粗大、結實、均勻、保持乾燥。

第四要則：必須做到姿勢端正

《千金方》上說：「凡點灸法，皆須平直，四肢勿使傾側。灸時恐穴不正，無益於事，徒破皮肉耳。若坐點則坐灸之，卧點則卧灸之……」可見施灸對體位的要求很高。一般來說，施灸的過程要端身正坐，甚至灸膝以下的時候也要端身正坐。直接灸需反覆施灸，因此，第一次要打好基礎，否則穴不準，再行更換，則又要從頭灸起。施灸中發現穴位不準，要隨時修正。

第五要則：灸法與消毒

在皮膚上施灸，一般對消毒要求不太嚴格。不過直接灸時，應用75％酒精棉球消毒，擦拭乾凈，面積要大些，這樣就可防止灸後皮膚破潰及感染。至於灸的原料則不需消毒，只要將艾絨晒乾即可。

第六要則：灸瘡的處理

用直接灸法，往往發生起泡、結痂、潰爛等灸瘡現象。為了防止摩擦，保護痂皮，預防感染，必要時可以用消毒敷料或消炎膏藥覆蓋，再灸時揭開，灸後再蓋上；如發生感染，可用消炎膏或生肌玉紅膏塗貼。一般潰爛面不大，可以聽其自然，任其結痂即可。

第七要則：要注意穴位和禁灸的部位

雖然身體上任何部位均可施灸，但也不能不經考慮，不定穴位，隨便施行艾炷灸。必須根據選定的穴位進行施灸。對於顏面部及後頭部，不應使用直接灸以免殘留灸痕。萬一非灸不可時，則應用極小的灸炷，或艾卷溫灸法。此外，皮下靜脈亦應盡量避開直接灸。

第八要則：暈灸的防治

暈灸者雖然罕見，但發生暈灸時也會出現頭暈、眼花、噁心、顏面蒼白、脈細手冷，血壓降低、心慌出汗、甚至暈倒等癥狀。這些癥狀的產生，多因為初次施灸、空腹疲勞、恐懼、體弱、姿勢不當、灸炷過大、刺激過重等原因引起的。所以，一經發現，要立即停炙；並讓病人平卧，急灸足三里幾分鐘即可可以解決，一般無甚危險。

第九要則：施灸期間的保養

施灸的整個過程中，要樂觀愉快，戒色慾，勿過勞，飲食清淡，最好素食，這樣可助療效。有灸後調養口訣，有興趣者可循之：「灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居；切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。」

第十要則：施灸勿急於求成

使用灸法時，艾炷宜小些，這樣不會讓自己或病人有痛苦感、懼怕感。近代針灸學家承淡安先生主張：「灸穴勿多，熱足氣勻。」也就是說，灸穴勿太多，熱力充足，火氣宜均勻，切勿暴灸使人難耐。此外，要有明確認識，只有長期灸下去才能有好的收效。

第十一要則：施灸的時間

上午、下午均可，陰晴天也不須避忌。失眠症可在臨睡前施灸；出血性疾病，可隨時灸之。止血後還應繼續施灸一段時間，以免複發。此外，還可依平時發病的時間進行施灸。

第十二要則：施灸的副反應

一般無任何反應。但由於體質和病狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧慮，繼續施灸即能消失。必要時延長施灸的療程。如發生口渴、便秘、尿黃等癥狀，可服中藥加味增液湯——生地、冬麥、元參、蓯蓉各１５克，水煎服。

第十三要則：灸後洗澡

凡非化膿灸，可正常洗澡，如有灸瘡，擦澡時則應小心瘡面，不要過久浸泡，當心不要洗脫灸痂。一般地說洗洗澡是沒有任何關係的。

第十四要則：施灸配穴的原則

凡灸上部穴後，必須配下部穴灸之，以引熱力下行。全身性和內臟疾患，或單做健身灸，則需灸雙側穴位。當然，任、督二經的穴位則自然取單穴了。初施灸時必須注意掌握刺激量，一般原則是：壯數先少後多，艾炷先小後大，逐漸增加，不可突然大劑量施灸。

第十五要則：施灸勿過量

一般一個灸瘡應和種一顆牛痘一樣，不宜過大。因此要經常把瘡控制在比黃豆（白豆）大些的程度，注意施灸的艾炷、次數，自己掌握，勿使過量。

以上施灸準則，一定要銘記於心。當然，還有更重要的一點，就是施灸前一定要辯證取穴，每個人的體質均有不同，不可不加判斷濫用艾灸。

同時，飲食和生活起居也要調整。馬悅凌曾分享出這樣的心得體會：

「一簾的父親在近三個月的時間裡，因為每天艾熏四肢關節疼痛的部位，雖只用1—2根艾條，但每天都熏的時間長，而且食療沒有及時跟上，寒涼的食物沒有忌除，不但疼痛的部位越熏越多，還導致病情惡化，差點危及生命......身體虛弱的人，長期慢性疾病的人，年紀大的人的疾病的根本原因是血少，是血少營養不了各個臟器，各臟器的功能自然衰退，只有在食療的基礎上，只有運用食療這一條路才能補上充足的血液」

所以，氣血虧虛嚴重的人，亦不可大灸、重灸，一定要注意食療，灸後起居注意事項也很重要。

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