「三伏天」必不可少的防病保健茶！香薷茶飲了解一下

三伏天是疾病的高發時節。因為過於炎熱的氣候會使人貪涼，從而導致感冒、發燒。長期呆在空調房間，也會導致空調病的發生。三伏天，人們在戶外活動過久，更會出現中暑、代謝紊亂等問題。

想要在三伏天保持健康，茶飲保健是一個不錯的方法。廣州市中醫醫院雜病科副主任中醫師高三德給大家推薦一款茶飲——香薷茶飲，可防疾病。

香薷有耗氣傷陰之弊，氣虛、陰虛、表虛多汗者不宜選用。傳統習慣認為本品熱服易引起嘔吐，故宜常溫服用。

香薷

香薷，味辛，微溫，發汗解暑，行水散濕，溫胃調中。治夏季感寒飲冷，頭痛發熱，惡寒無汗，胸痞腹痛，嘔吐腹瀉，水腫，腳氣。

夏日常用香薷煮粥服食或泡茶飲用，既可預防中暑，又可增進食慾。

白扁豆

厚朴

養生方推薦

香薷茶飲

【材料】香薷6克，厚朴6克，白扁豆6克。

【做法】將厚朴用剪刀剪碎，白扁豆小火炒黃搗碎和乾淨的香薷放入保溫杯中用沸水沖泡，蓋上蓋浸泡1小時後常溫飲用。每天飲用兩次。

【功效】對於夏季受涼感冒有很好的療效。緩解頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉都有非常好的功效。

文/圖 羊城晚報記者 余燕紅

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（責編：余燕紅）

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