「醫生！我無論怎麼吃都餓餓餓！」醫生：你的甲狀腺有沒有問題？

明明吃飽沒多久 為什麼還是會覺得餓？看看網友都「餓」成什麼樣？

@牙膏小姐o：凌晨四點，餓醒了。吃還是不吃？算宵夜還是早飯？我又想念烤鴨了。但還是默默地吃了個泡麵，再睡舒服！

@米飯好香好香啊：吃早餐了，飽！2個小時後！餓！得！慌！

@汪星人right：為什麼每天中午吃那麼多，還是會餓到要死，不吃會死，吃了會胖，怎麼破？

喂，難道你的胃就是個無底洞嗎？其實都是有原因的：

為什麼你這麼容易餓？

1、新陳代謝比較快

根據佛蒙特大學的研究，大約32%的人代謝比普通人快，占人口平均比重的8%。快速的新陳代謝等同於燃燒100~400卡路里1天。因此有些人比別人更加容易感到飢餓。新陳代謝快的癥狀還有：瘦！脈搏與心率都會加快、心情易暴躁、眼球突出等，不過看你一身肥膘，說你新陳代謝比較快也是不太可能，看下一條~

2、血液出現問題

這類人有低血糖，身體比較虛弱，有氣無力的，抵抗力比較差，容易病，平時食量比較少，還可能伴有貧血。這類人為改善血糖控制能力，應該增加攝入蛋白質攝入並健身增肌。感覺說的是自己的可以到醫院做個血檢~

3、消化道功能較弱

腸道和胃不能完全把食物化為人體所需的營養物質，血糖濃度一直不高，很容易餓，甚至剛吃飽就餓了。如果吃得較多，或者不注意控制飲食，容易導致出現胃腸動力不足，消化不良，胃腸功能紊亂，腹痛，腹瀉、噁心嘔吐等癥狀。不妨去醫院做個腸道檢查~

4、肝功能不正常

如果一餓起來是那種鬧心的「餓」。當肝功能不正常，血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應——餓得鬧心，肝功能異常一般會有噁心厭油、身體乏力、易倦思睡、皮膚粗糙黝黑、黃疸、蜘蛛痣、肝掌等癥狀，建議去醫院檢查肝膽功能~

5、甲狀腺素分泌過多造成

這類人多數又瘦又暴躁，還會出現怕熱、多汗、持續低熱、胸悶心慌等癥狀，當甲狀腺激素含量太高，人體各項功能會加快，自然而然消耗的能量也更多，建議去醫院測一測甲狀腺~相關閱讀——甲狀腺癌十年生存率97%？那是沒轉移的情況，一旦轉移死亡率69%!

6、飲食結構不合理

現代都市人都習慣吃大米、白面等細糧，又叫精糧，精緻的麵包、蛋糕會讓人越吃越餓，而像甜甜圈這類高脂高糖的食物，會向大腦施壓，截斷大腦發出停止進食的信息，人們會不斷進食，尋求愉快的感覺。國際肥胖雜誌一項研究表明，高脂肪，高糖的食物影響大腦中調節情緒的化學物質，導致抑鬱和暴飲暴食，不妨吃點粗糧吧~

為什麼女孩晚上總會被「餓鬼」盯上？

1、較高的新陳代謝。還是如上題第一個回答，統計意義上，68% 的人每天消耗的能量在平均水平的 8% 差異之內，96% 的人每天消耗的能量在平均水平 16% 的差異之內。目前有一部分人新陳代謝水平顯著高於常人，但是並未表現為疾病，不能視為異類。你是「非異類」中的一員嗎？

2、夜食症。由於基因突變導致出現夜食症，夜食症人群主要表現為隨著睡眠而至，出現難以抑制的進食慾望。此外，這群人還伴有容易失眠、睡眠質量差，這類人約佔人群的1.5%。夜食症人士的這一習性，容易導致脂肪堆積，不過不排除部分人由於體質及內分泌等原因不出現超重（小圈超級羨慕！）。

在人腦開始轉變神經內分泌狀態為睡眠態時，具有突變基因的個體，由於機制的錯誤，在本該累積睡意的時刻，產生了無法抵禦的食慾。同時由於這一機制的錯誤，導致夜食症患者的褪黑素分泌不足，更容易在睡眠中被喚醒，睡眠深度也受到影響。

如果有一天，有一個女孩子大晚上跟你說「餓」，記得不要說：去吧，你去吃吧！這樣是要「注孤生」的，你應該要說，你想吃啥，咱們一塊去吃吧！說不定就因為「吃」就談到一個女朋友也說不定。餓，就去吃，一塊吃成成雙成對的幸福圓。

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