懷孕初期需要注意什麼?孕早期8大注意事項，准媽媽get起來

原標題：懷孕初期需要注意什麼?孕早期8大注意事項，准媽媽get起來

懷孕初期，很多准媽媽認為，只要自己的肚子沒有明顯改變，就不用特別注意，平時該做什麼就做什麼，不會有太大影響。

婦產專家指出，懷孕初期，准媽媽處於一個非常危險的時期，稍不注意，就會出現流產等意外情況。

那麼，懷孕初期，准媽媽有哪些問題需要注意的呢?下面我們就一起來了解一下，准媽媽在懷孕初期需要注意的事項有哪些?

懷孕初期需要注意什麼?孕早期8大注意事項，准媽媽get√起來1、清淡飲食懷孕早期，由於孕激素的影響，很多准媽媽的飲食習慣都會發生改變。

這個時候的准媽媽要注意吃一些清淡、易消化的食物，比如：多吃維生素豐富的水果蔬菜、多吃牛奶雞蛋等等。

2、謹慎用藥懷孕初期是寶寶發育的重要時期，所以准媽媽在用藥的時候要特別注意，避免盲目用藥而引起胎兒出現畸形發育的問題。

准媽媽在懷孕期間，遇到一定要用藥的情況，一定要要諮詢醫生，並在醫生的指導下用藥。

特別要注意的是，備孕的寶爸寶媽也要注意用藥影響哦!

3、避免同房懷孕初期，胎兒發育還是處於比較脆弱的時段。所以准媽准爸要注意，在懷孕初期不要同房，以避免因為同房造成胎兒流產的情況。

4、適度工作懷孕初期，准媽媽要注意休息，不要從事運動量比較大的工作。

如果平時從事電腦方面的工作，也不要久坐不動。工作一段時間，可以起來適量活動活動，調節自己。

5、適量運動懷孕初期，准媽媽要注意不要進行過於激烈的運動。

這個時候，准爸要陪同准媽適度散步。散步的時候也要保證准媽媽的身體情況處於可以接受的狀態，散步不要太久，適度就好。

6、放鬆心情懷孕早期，准媽媽也不要過於小心翼翼，要保持心情舒暢。

很多准媽媽在懷孕初期可能因為孕吐等問題出現煩躁、不安的情況。這個時候可以選擇聽聽輕音樂，或者找個安靜的地方休息休息。

作為準爸爸，也要學會安撫准媽媽、關心准媽媽，讓准媽媽保持開心快樂的好心情。

7、戒煙戒酒准媽媽在備孕和懷孕初期，都是要戒煙戒酒的。吸煙或者二手煙，都會增加胎兒先天畸形、早產的幾率;而喝酒也會增加胎兒流產幾率，還會導致胎兒感染酒精症候群。

同時，准媽媽也要注意不要在環境污染的環境中停留，特別是有害氣體排放的環境中，以免吸入過多有害氣體造成胎兒畸形。

8、忌咖啡因准媽媽在懷孕後，不要攝取過多含有咖啡因的飲食，比如：可樂、咖啡等等，以免影響准媽媽的睡眠。

同時，也要注意不要吃過多生冷、高糖的食物。

TIPS:孕育寶寶是一個開心幸福的過程，准媽媽在懷孕後，除了要注意飲食、用藥等問題外，還要注意定期到醫院檢查，做好孕檢工作。

平時呢，准媽媽也不要過於勞累，特別是懷孕初期，一定要注意多卧床休息，保持愉快的心情哦!

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