痘痘肌護膚應當遵循這四大原則

原標題：痘痘肌護膚應當遵循這四大原則

痘痘就像龍捲風說來就來，天氣多變，很多妹紙都爆了一臉痘。照鏡子看看，你臉上的痘痘是不是還在？對於祛痘，很多妹紙也想盡方法，使出了洪荒之力，結果往往不是那麼美。今天就一起來看痘痘肌的正確護理。

為什麼臉上長痘痘？

1.飲食重口味

這是很多妹紙的切身感受，吃了大魚大肉，或者重辣重油的食物，臉上就會爆痘。還有諸如咖啡、糖類吃多了也會爆痘。重口味不健康的飲食，可以說是痘痘的源泉，很容易刺激到肌膚，引發痘痘問題。

2.過度清潔

很多妹紙以為痘痘就是毛孔堵塞，臉沒洗乾淨，所以越是長痘越會加重清潔力度。其實做好肌膚的清潔確實是防止痘痘的很重要護理，但是過度清潔就失去了預防作用。因為清潔過度會破壞肌膚的自我調節功能，導致水油失衡，更易引發或加重痘痘。清潔每天早晚各一次即可。

3.化妝品殘留或隱含致痘的成份

化妝已經成了很多妹紙日常出門必備，雖然隨著化妝品生產技術的發展，現在的化妝品對肌膚的損害越來越小，但依然不存在對肌膚完全無害的化妝品。化妝品殘留，或者化妝品內隱含的致痘成分，都發引發痘痘。日常化妝一定要注重清潔，選擇適合自己，讓自己的肌膚能夠接受的化妝品。

4.睡眠質量差

熬夜、缺眠、作息不規律等，會擾亂肌膚的自我調節能力，破壞水油平衡。很多妹紙都有經歷，熬夜過後臉上就很容易長痘痘。痘痘肌一定要注意作息，足夠的睡眠，充足的休息，痘痘才會平息。

5.壓力過大

人體壓力過大就會導致肝火旺盛，體內毒素排不出來，就會把毒素全顯示在臉上，自然而然的就長痘了。

6.不定期更換毛巾和床上用品

細菌是很微小的，肉眼很難看到，而在人的意識里，經常用的東西不沾灰塵是不髒的。實在就是經常使用的東西內含的細菌才越多，所以一定要經常換洗，以便殺菌消毒，防止長痘。

祛痘四大護理原則

1.做好肌膚清潔工作

清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的洗面奶也是很關鍵的，要選溫和，天然，清潔力強的弱酸性洗面奶.

2.選擇適合的祛痘品

長痘的早期跟中期要選擇合適的祛痘產品來治癒痘痘，盡量選擇溫和，天然的祛痘產品，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品.

3.及時應對併發症狀

長痘的人基本都是油性皮膚，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎清潔工作.

4.做好補水工作

皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水護膚品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長.

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