多餘母乳千萬別浪費！巧手媽媽用實踐證明告訴你3種超實用處理方法

原標題：多餘母乳千萬別浪費！巧手媽媽用實踐證明告訴你3種超實用處理方法

你有沒有母乳過多的苦惱？如果有，你會選擇怎麼做？

相信每一個有過哺乳經歷的媽媽都知道母乳的珍貴，母乳不足的媽媽苦惱，母乳過多的媽媽同樣也苦惱。那有相當一部分媽媽會有母乳過多的煩惱，通常體現在兩個時期母乳量會比平時大很多，一個是在月子期間，另一個發生在寶寶三個月大左右。

因為寶寶吃不完，就會漲奶，甚至有積奶的風險。所以，為了避免積奶，大家通常都會選擇用吸奶器吸出來。

那吸出來的多餘的母乳都可以怎麼利用呢？

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冷藏或冷凍儲存

總的來說，除了背奶媽媽需要短時間的冷藏母乳或者夏季天氣炎熱擔心母乳變質適當冷藏，絕大多數情況下，吸出來多餘的母乳還是更應該選擇冷凍儲存。

而且建議選擇冷藏室和冷凍室嚴格區分開，並且是能達到深度冷凍不常打開的區域。這樣就能更加完整的保存母乳的營養成分，也能最大限度的延長母乳的存儲時間。最好還是不要超過6個月。

保存好的母乳對於哺乳期媽媽生病吃藥或者外出時間較長或者斷奶過早等等一些不利於及時喂哺寶寶的時候，拿來給寶寶飲用。

2

diy母乳皂

隨著diy的流行，有很多媽媽把自己多餘的母乳拿來做成各種造型的母乳皂。

對於做手工皂這個事情，沒做過的人都覺得很神奇很有意思。其實簡單來說就是通過添加火鹼等使母乳發生了皂化反應。

舉個生活中的例子，平時我們拿洗潔精清洗油污的過程就是皂化，洗潔精里的主要成分燒鹼和油皂化變成不透明的乳白色液體，溶於水以後被洗乾淨。

所以，不只是母乳皂，很多手工皂的做法都很簡單，而且現在有很多漂亮的模具可以做出來很多不同的圖案。

由於皂化的過程必須有強鹼的加入，剛做好的時候鹼性最強，放置一個月左右的時間再拿來使用最好。另外，我們的皮膚整體呈弱酸性，所以不適合長期使用手工皂，有可能破壞皮膚正常的ph值。

除了體驗diy的樂趣，還可以選擇做好收藏起來，這樣特別的紀念品也很不錯。

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用母乳做寶寶輔食

這一點大概很多人都不曾嘗試過。如果母乳確實超出了寶寶的日常需求，而寶寶恰好也到了可以吃輔食的階段，選擇做給寶寶吃，也不失為一種良策。當然，也可以做給自己吃哦。

做法其實也很簡單，給寶寶做點心的時候，可以把配方裡面的牛奶相應的換成等量的母乳。此處建議使用後奶，因為前奶的水分含量較高。

土豆十多個月的時候，我曾嘗試用母乳做了南瓜發糕，簡單分享一下步驟（以六寸模具為例）。

材料

南瓜泥300g

麵粉240g

母乳90ml

紅棗6粒

酵母粉2-3g

白糖10g

步驟

1. 南瓜去皮切塊煮熟之後打成泥（蒸的過程中最好加上蓋子，避免蒸出過多水分）

2. 晾涼之後跟白糖，麵粉，酵母粉混合揉勻成南瓜糊。此處的白糖用細白砂糖或者直接將白糖打成糖粉，更利於混合均勻。我選用的南瓜本身糖分很高所以沒用過多白糖。當然，也可以不加糖。

3. 揉好的南瓜糊比戚風蛋糕的蛋糕糊還要稀一點，然後進行兩次發酵。第一次發酵至大約兩倍大小，第二次要短時間發酵防止發酵過頭髮糕回落（第二次發酵也可在蒸的過程中進行）。

4. 南瓜糊倒入模具，輕輕震蕩排氣。紅棗對切平鋪在南瓜糊上。涼水上鍋小火開始蒸，水開之後轉大火，大約40分鐘後出鍋（涼水上鍋用小火的目的也是為了讓南瓜糊進行更好的二次發酵）。

成品大概就是這個樣子了。

當然，母乳還可以用來做其他的點心，甜品，蛋糕等。適合寶寶吃的也很多。比如無水無糖無油的各種水果紙杯蛋糕，黃油餅乾，梳打餅乾，也還可以做最簡單的煎餅等等。

把母乳變換一種方式給寶寶吃，既沒有浪費，同時豐富了寶寶的餐桌，如果你願意，寶寶也許會更喜歡吃飯哦。

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芝士童蒙簽約作者

夏惠娟

土豆の麻麻，80後全職媽媽。愛美食，用愛俘獲寶寶的心，喜旅行，不給寶寶童年留白；與胖先森一起，全心全意參與土豆的成長。

編輯：短大生

圖片來源：作者本人提供 封面 ：橙子味的甜柚

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