想知道產後恢復的如何？觀察惡露就可以

原標題：想知道產後恢復的如何？觀察惡露就可以

琳琳昨天出月子，我和幾個朋友去看她，可是見到琳琳氣色有點不太好，就問她身體恢復得怎麼樣了。她嘆了口氣說「哎，別提了，生完孩子後，我這惡露就沒有斷過，身體也總是沒勁，我準備明天去醫院看看」。我點了點頭說「原來是這樣，你這個周期是有點長，明天我陪你一起去看看吧」。其實，想要知道產後身體恢復的如何，觀察惡露就可以，下面我們就來了解一下「惡露」這件事。

惡露的時間

惡露是含有血液和組織的物質，會隨著產後胎盤脫落而排出體外。一般情況下，它的周期是2~4周，這表示子宮恢復的情況比較好，有很少一部分產婦需要1~2月的恢復期，才能完全排乾淨；出現這種情況大多是因為產婦的氣血恢復不足。一旦超過兩個月還沒有排乾淨，那就需要去醫院讓醫生進行檢查。 一般情況來說，剖腹產的產婦會比順產的產婦，排出的時間更短。是因為在做手術時，醫生已經將大部分的殘留物，清除乾淨；所以惡露的量就會比較少。

色周期

一般來說，周期分為3個階段，3個階段惡露的顏色也是不同的。第一階段是血性的，一般為血紅色，成分主要是血液，持續時間大概1~4天；第二階段是漿性的，顏色為淡紅色或者褐色發黃，成分主要是血液和粘液，持續的時間大概是5~10天；第三階段是外表類似白帶，一般無血色，成分大概是白細胞和漿液，持續的時間大概是3周左右。

和月經區分

一般來說，月經復潮會出現在6~10周後。如果惡露乾淨後，出現不明原因的出血，而出血量和月經期差不多，顏色鮮紅，沒有不適感，那麼就可能是月經。如果惡露乾淨不到兩天出現少量的出血，那麼有可能是惡露還沒有完全排除體內。月經只會在惡露完畢後才會出現，不會出現同時來的情況。

如何預防惡露不凈

在月子期間，切記著涼，不要將空調的溫度開得太低，飲食上要清淡有營養；提倡母乳餵養，這種行為可以刺激子宮發生良性宮縮，促進廢物的排出；適當的下床走動也對排出惡露有幫助。

由於每個人的體質不同，坐月子的環境也不同，所以不要刻意和別人去比較自己惡露排的快慢，平添煩惱。只要是在正常時間內的周期，就沒問題，如果在此期間出現不適感或者異常情況，一定要及時就醫。

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