這2類孕婦堅持左側睡，自己和胎兒都會受傷害，別盲從

原標題：這2類孕婦堅持左側睡，自己和胎兒都會受傷害，別盲從

文|淘媽

記得淘媽在剛懷孕的時候，一位同事就說，孕婦一定要左側睡，這樣對胎兒發育好。她姐姐懷孕的時候，整個孕期都是左側睡，孩子出生後很聰明。淘媽剛開始也是左側睡，但是後來發現太難受，乾脆就怎麼舒服怎麼睡。現在多數的孕婦都知道左側睡對胎兒發育好的說法，於是再難受都會堅持左側睡。為什麼會說孕期左側睡好呢？

左側睡的好處

其實在懷孕初期對睡姿是沒有要求的，孕婦怎麼舒服怎麼來。在懷孕中後期建議左側睡，因為子宮在不斷的增大，如果選擇仰卧的睡姿，會增加子宮對下腔靜脈和腹主動脈的壓迫。而且多數的孕婦子宮都是呈右旋的狀態，採用左側睡的姿勢，就會緩解子宮右旋的程度。這樣就會減輕子宮血管的張力，以此保證胎盤的血流量和供給胎兒的血氧量。但是也不是所有的孕婦都適合左側睡，像這2類孕婦不適合左側睡，可別因盲目跟從而影響了胎兒的發育。

1. 心臟有疾病的孕婦

我們知道，人的心臟就位於左側，左側睡的姿勢會加大對心臟的壓迫。如果孕婦患有心臟病或者是慢性心力衰竭等疾病，採用左側卧的睡姿就不利於血液迴流到心臟。孕婦可能會出現心率和血壓升高的情況，這樣孕婦感到難受，也不利於胎兒的發育。患有心臟病的人適合仰卧或者是右側卧，因為不建議孕婦仰卧睡，所以可以採取右側卧的睡姿。

2. 子宮本身呈左旋狀態

我們前面說之所以會有孕婦左側睡的說法，就是為緩解子宮右旋的程度。有的而孕婦子宮本身就是左旋，如果繼續左側睡的話，只會加重左旋的程度。所以孕婦不要盲目的堅持左側睡，先要清楚自己的情況，不要弄巧成拙。

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淘媽說：

關於孕期的很多東西，多數的孕婦都是在一知半解的狀態下就盲目的跟從了，而不看適不適用於自己的情況。尤其是左側睡，有多少孕婦是頂著不舒服、睡不著的情況在堅持。其實左側睡不舒服的話，可以右側睡，不然反而不利於胎兒的發育。

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