原標題：羨慕人家素顏太美 怎麼樣才能承包夏天的清爽肌？

夏天給人的第一感覺就是熱，空調、西瓜。但是我們又不得不去外面走走停停，然而一出去，滿臉油光。怎樣才能做到夏季也清爽呢？

1、不要過度清潔膚具有調節水油平衡的功能，過分清潔會在去掉臟污的同時也把肌膚的油脂一併洗掉。皮脂腺會分泌更多的油分來補充因過度清洗而流失的油脂，因而形成越洗越油惡性循環。每天早晚各洗臉一次就夠了。盡量在晚上用洗面奶，早上直接用清水進行清洗就好。不過愛出油的肌膚，每周要做一次深層清潔。

2、加強補水臉上愛出油很大的一個原因就是肌膚內部太過乾燥，因此就會分泌油脂來保護肌膚。正確的做法是加強補水，選擇具有保濕補水功效的護膚品，同時又比較清爽對肌膚沒有負擔的。補水噴霧是一個很好的選擇，盡量是那種攜帶型的，方便攜帶隨時隨地進行補水。

3、規律的生活經常吃油炸、辛辣、上火的人出油會比別人嚴重，所以盡量少吃這些食物，多吃水果和蔬菜、多喝水補充體內水分。熬夜、吸煙、酗酒這些不健康的生活方式會影響肌膚正常的新陳代謝，而造成肌膚缺水或油脂分泌旺盛。所以平時還是養成早睡的習慣，不要再熬夜了。熬夜會讓我們的皮脂腺大量分泌油脂，導致油脂分泌過多容易長痘痘，長黑頭、閉口。

4. 定期護膚 很多人周一到周五都沒有時間對皮膚進行完全的護理，記得到周末給肌膚一個徹徹底底的護理。很多人會選擇去美容院，如果有些比較懶的小仙女可以選擇在家做護膚。買一個美容儀或水療儀再買一些修復液，輕輕鬆鬆在家護膚。美白、祛痘、祛黑頭樣樣精通。

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