心理學：真正懂得愛自己的女人，一定會堅持做這三件事

愛自己的女人往往更有魅力，這種魅力來自她們知道自己是誰，她們在持續探索自我的過程中，找到與世界和他人最好的相處方式。

這是她們內心平和喜悅原因所在，一個真正懂得用心愛自己的女人，在生命的旅程中，一定會堅持做這三件事，你會嗎？

心理學：愛自己

1、不違背自己的本心：悅納自己

真正懂得愛自己的女人，第一個會堅持做的事情則是不違背自己的本心。何謂不違背自己的本心，就是悅納自己，做自己喜歡的事情。

摩西奶奶曾經說過，真正地愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拚什麼輝煌的未來，而是在當下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內心充盈著喜悅，讓現在的每一天，都以自己喜愛的方式度過。

摩西奶奶在七十歲的時候，拿起自己的畫筆，每天用心畫畫的時候，時光嗖的一聲就從自己身邊過去了。摩西奶奶在這樣愉悅的時光中，每天都會感覺到非常的開心。

每個人喜歡做的事情都不同。正如我喜歡寫作，在寫作的時候，我內心莊嚴與肅穆；而我的好朋友則喜歡做蛋糕，她做蛋糕聚精會神總會讓我感覺到一種藝術之美。

當我們在做自己喜歡的事情時候，從心理學上來說，往往容易產生一股心流，這股心流帶來一種內心強烈的快樂，也會激發我們內心的創造力。

真正愛自己的女人，會用心對待每個當下，用喜悅的心情去活好當下，這是她們向世界表達與創造自我的一種方式。

心理學：愛自己

2、放下比較：成為你自己喜歡的那個人

真正懂得愛自己的女人，第二個會堅持做的事情則是成為自己喜歡的那個人。我曾接受很多心理諮詢，我發現許多人之所以自卑，很多時候，都是愛與其他人比較，越比較越自卑。

因為每個人的成長曆程與家庭背景不同，我們如果與他人來比較，往往會讓我們痛苦不堪。真正愛自己的女人不是去盲目比較，而是找到自己獨一無二的地方，把自己優勢持續發光。

就像作家三毛，小時候的三毛曾經也很自卑，她在數學上考試為零分，那時她還被老師羞辱。但是她在寫作上卻大放異彩。三毛後來慢慢調整好自己心態，她沒有盲目去羨慕那些數學成績好的人。而是持續在寫作上，精進自己，持續用筆記錄她所看到的世界。

她的作品被越來越多的人受歡迎，這是她最終綻放自己的原因。會愛自己的女人從根本上來說，是慢慢懂得放下比較，努力活出自己的一生的價值。

心理學：愛自己

3、不會過於看重成功與失敗：用成長型思維持續探索自己

真正懂得愛自己的女人，第三件事會做的就是持續探索自己。每個人的一生其實都是一趟有去無回的旅程。真正愛自己的人不會過於看重成功與失敗。在她們眼裡看來，成功與失敗只是一個結果。而持續探索自己才是發現自己，塑造自己的過程。

心理學上發現，每個人都有潛能。真正愛自己的人不會放棄探索自我的步伐。我們要做的就是把自己投入生活，到社會實踐中去，不斷地探索自己，發現自己，認識自己，因為這才是自我人生豐富的意義。

就像趙薇，我們之所以覺得她活得越來越強大，很大程度就是她不局限自己每個角色。她曾經是演員，她也是一名導演，還可以是一個投資人與餐廳老闆。她能夠在這麼多角色中切換自如，根本的是她非常懂得入戲，體會每種角色的職責，從而豐富自己的人生。

越是愛自己的女人，越是很少對自我設限，而是放下內心的恐懼之心。她們很少被成功與失敗所拘束，而是懂得人生是一場自我體驗，每個當下才是最值得投入。

總的來說，真正懂得愛自己的女人，她們深知每個人的生命都是獨一無二的。所以在這趟生命的旅程中，她們不違背自己的本心，尊重自己，悅納自己，因為這才是最真實的自己；在與人相處的過程中，她們很少攀比與計較，而是懂得成為自己喜歡的那個人。

第三個方面，則是在漫漫人生路上，比起成功與失敗更重要的是，她們不自我設限，從未放棄探索自己，這是她們一生之所以豐富與精彩原因所在。

今日話題：你認為真正愛自己的女人會堅持做哪些事情，歡迎探討與交流。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。

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