運動那麼久都沒有效果，你要不要來聽聽他們怎麼說？

8月8日是個重要的日子，不是因為「8」有「發」的諧音，是因為這一天是中國「全民健身日」，而且今年是第10年！

小編在這裡就想問一下，年初定下的運動計劃完成了多少？如果你第一天運動第二天就放棄了，也沒什麼好奇怪的，畢竟有23%的人定下了新年計劃卻堅持不過一周……

況且，很多人以為堅持運動好難，總是有各種理由可以成為借口，例如：

運動以後就不能做美食吃貨了！

那些運動的人沒完沒了地吃一些雞胸肉、西蘭花啥，難道吃貨和運動不能兼得嗎？難道一定要吃無味的西蘭花、胡蘿蔔和沒完沒了的青菜才叫健康飲食嗎？

照著

都說「七分吃」，的確吃的比練的多，難道理解錯了嗎？

每天搬磚忙不停，哪有時間去健身房！

工作日一坐到辦公位上，就會自動切換到機器人模式，心中只有工作，有時甚至連吃飯睡覺都顧不上。去運動？不存在的！

明明在動，可是根本沒有效果！

健身的初衷就是為了練肌肉，結果健身卡辦了，健身房去了，健身房小夥伴也混成熟人了，可惜離八塊腹肌的目標還差七塊。

關於以上，我們隨手做了個採訪。小編想說，跟你一樣困惑而又不知所措的人還真不少！戳視頻，看看是不是說出了你的心聲？

所以，幫你答疑解惑的「維他奶豆莢學院體育課」第二課8月8日正式開課啦

！

本次體育課，特邀重量級嘉賓：維他奶豆莢學院首席科學家陳曾淑蘋博士、維他奶豆莢學院首席營養師陳沚婷女士、中國國家女子冰球隊隊長、深圳崑崙鴻星冰球俱樂部主力球員於柏巍、

健身達人陳柏齡、

此次體育課採用直播的形式，所以，請準備好你的問題，

於

8月8日晚上7點登錄「一直播」平台，搜索36311795，進入課室，準時上課！

小編還推薦你掃碼關注「維他奶豆莢學院」，告訴豆莢博士你的困惑和疑問，當天我們將邀請運動達人進行針對作答！

小貼士：

l 沒錯，維他奶就是大家喜愛的豆奶品牌！1940年由羅桂祥博士創辦於香港。在隨後的近80年中，維他奶不斷精進技術，採用優質非轉基因大豆作為原料，為全球超過40多個國家的消費者提供美味健康的豆奶飲品！今年5月推出的維他奶健康加法系列高端豆奶，適合運動人群補充優質蛋白質的需求，還有補鈣和膳食纖維的功效。

l 維他奶豆莢學院：6月11日維他奶攜手國內知識互動平台知乎，聯手打造了「維他奶豆莢學院」，用寓教於樂、幽默風趣而又科學嚴謹的方式向大家傳遞維他奶積累了近80年的豆奶科學知識。如今已經有眾多健康和運動愛好者加入到了豆莢學院中與豆莢博士探討營養知識，歡迎你也一起來！

8月8日

來

維他奶豆莢學院體育課

——科學運動，豈止於動，打造健康體魄，並沒有你想的那麼難！

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