26歲單身男子腎衰竭，醫生：五年里天天這樣，腎當然受不了！

26歲的小吳是個單身漢，每天除了工作還是工作，導致現在自己連個女朋友都沒有。小吳自己也想過，再攢幾年錢，買個房，然後娶個稱心如意的老婆。

可是，小吳自己卻不曾想過，自己攢的錢沒用到娶老婆，反而用來換腎了！

最近，小吳的身體差得很，經常腰膝酸軟，走路無力，還時常背痛，他以為是最近自己工作累的，便沒放在心上。可是時間一長，小吳的病不但沒有好轉，反而越來越重。

他的四肢開始水腫，一次上廁所時竟突發了尿血！小吳嚇得趕緊打車跑去醫院，想查查到底是怎麼回事？

可誰知，醫生檢查後竟告訴小吳：他是患上了腎衰竭，已經到了晚期，除了血液透析外，就只能換腎了。

小吳聽到這話，差點沒暈過去，他哭著對醫生說：我還這麼年輕，怎麼會患上腎衰竭呢，醫生？

醫生也很疑惑，不過在了解了小吳的生活習慣和飲食習慣後，醫生找到了答案：小吳的腎衰竭應該是長期吃油條惹的禍！

小吳單位附近開了一家早餐店，單身的小吳不會做飯，基本上每天都會去光臨，5年了，每天的早餐都一樣：三根油條，一碗豆漿。

醫生解釋，就是因為小吳五年里天天這麼做，所以腎才受不了的。

油條在製作過程中，要在麵粉中加入膨鬆劑明礬、蘇打。明礬是一種鋁鹽(硫酸鋁鉀的水合物)，它作為膨鬆劑加入製作油條的麵糰中後，使油條中鋁元素含量增高。

經測定，每百克油條的鋁含量約50-55毫克，而人體允許每日鋁攝入量是：每公斤體重不超過0、7毫克鋁，即一個人每天吃上3根油條，就有鋁攝入量超標的危險。長期攝入重金屬，在體內循環就會引發腎衰竭。

最後，小吳接受了透析治療，準備有合適的腎源，在進行換腎。

其實除了油條以外，還有三種食物也會誘發腎衰竭：

食物1：隔夜食物

隔夜食物危害大，一方面食物隔夜之後，細菌繁殖，易導致食物變質；另一方面是食物中的亞硝酸鹽含量增多，引起食物中毒。細菌或毒素會進入腎臟，引發急性腎衰竭。

食物2：高鈉食物

飲食中的鹽分需要由腎臟代謝排出體外，一旦攝入過量的鹽就會加重腎臟負擔。同時，高鈉食物還容易導致高血壓，高血壓也是腎臟疾病的重要誘因，會引起腎功能衰退。

食物3：各種飲料

飲料中為了滿足口感，富含最多的就是食品添加劑，而這些添加劑不光會損傷肝臟，還會帶來腎臟損傷，加重腎臟負擔。

生活中，想要養護好腎臟的健康，謹記「三多兩少」

一、多喝茶

生活中，想要腎臟健康，可以自己動手做點茶飲，每天喝一點，比白水好喝，比飲料健康，不同於傳統茶，還能護腎排毒！

取龍鬚，蒲公英，玉竹，玫瑰花，四者搭配成龍鬚玉竹茶，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很強的利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

龍鬚入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。

玫瑰花起到調節之用，可以中和寒性。

四者搭配，對腎臟健康有幫助。

二、多泡腳

腎經源於腳底，所以說，養腎最好的方法，就是做好足部的保暖。

臨睡前，可以用熱水泡泡腳，並且按腳下的湧泉穴。要知道，腎出於湧泉，湧泉者足心也。

兩者一起做，對於腎臟的保養，大有益處。

三、多按摩

按摩腎俞穴

位置：腎俞穴位於背部第二腰椎棘突旁1.5寸的位置，取穴時可從肋骨下緣做水平線，與腰旁肌肉的交點，即為腎俞穴。

功效：腎俞穴有著外散腎臟之熱的作用，可補腎助陽，調節生殖功能，經常按揉還能緩解腰痛、腎臟病、高血壓、耳鳴、精力減退等，對於男性腎精不足有很好的效果。

「兩少」

一、少熬夜

長期熬夜，腎卻受不了。因為只有人體擁有一個充足的精氣，才能更好的利於腎臟精氣的儲藏。

長期熬夜的話，腎臟處於一個超負荷運作的狀態。久而久之便會對腎臟的機能造成嚴重的損傷，這也會腎臟出現衰弱的重要因素。

二、少喝鹹湯

腎臟是一個怕「咸」的器官，如果吃了飯還喝鹹湯，就會導致攝入的鹽分過多，從而增加腎臟的壓力。而且，攝入的鹽分過多，會讓體內的液體「濃縮」，不容易產生尿液，這對腎臟來說是致命的傷害。

所以，在飯後不要喝鹹湯，一定要保持飲食清淡。

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