全民健身日，一起開啟時尚健康的運動生活

8月8日全民健身日，《時尚健康》和《男士健康》雜誌聯合發起全民健身日的公益宣傳活動，由眾悅傳媒聯手全國1200家健身房進行線下公益宣傳支持。

本次公益宣傳活動，獲得多位當紅明星的支持。王珞丹、許魏洲、張鈞甯、杜江、張儷、楊祐寧、張藍心、劉畊宏，他們作為時尚健康運動領袖人物，以自己運動態度，旨在全民健身日號召國民關愛健康，關注運動，一起通過健身開啟最時尚、健康的生活方式。

時尚健康運動領袖

王珞丹

王珞丹認為演員需要培養感受力，接受一些不同的課程，讓身體先獲得自由。所以她因為角色，學習騎行、滑雪、單板、爵士舞……在運動中找尋那份專註，「花時間在這些事情上就會發現，它不會辜負你。」

時尚健康運動領袖

許魏洲

許魏洲每天都會盡量安排一小時用來鍛煉，天氣不好時，就在家做無氧，給自己定的目標，比如一百個卧推，一百個飛鳥，仰卧起坐，引體向上，天氣好的出去跑步。

時尚健康運動領袖

張鈞甯

張鈞甯自認為是個運動愛好者，她很愛跑步。她認為跑步有時是一個欣賞的過程，沿途中通過觀察不同的人，交流各自的習慣，感受不同的文化；豐富的感官感受，給她帶來了不一樣的愉悅感。

時尚健康運動領袖

杜江

杜江告訴我們健身沒有捷徑，每一次，每一個重量的鐵片都要靠自己去舉。每一下都要靠自己親自去做，才會擁有你想擁有的東西。

時尚健康運動領袖

張儷

張儷認為運動是一件會讓自己更年輕的事，越是動起來，越不容易累。即使她早起拍攝，到了下午也依然很有精神，健身會在相當長的一段時間內，把她的身體素質控制在一個水準，會比別人更能堅持。

時尚健康運動領袖

楊祐寧

楊祐寧在跑的過程中，只會注意腳步跟呼吸，其他都不會去想。他說這樣的專心過後，隔天的狀態是很好的。

時尚健康運動領袖

張藍心

張藍心每天都會去健身房，揮汗練兩個小時。先做40分鐘的有氧運動，主要是跑步，把身體里的水分代謝出去，然後再做40分鐘的器械練習，加強曲線。最後是伸拉，讓肌肉變得修長。跑步、跳繩、瑜伽球都是她熱愛的方式。張藍心不迷信馬甲線、腹肌，她認為健身貴在堅持。

時尚健康運動領袖

劉畊宏

劉畊宏認為所有運動都是需要健身來支持的，它能延續你這項運動的生命，能避免受傷，能加強你的能力讓你變得更好。

新媒體編輯 霹靂 陳政言

本文原載於時尚健康

ID: shishangjiankang22

圖片來源於時尚健康

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