95後寶媽，為減肥連喝100天酸奶，出門瞬間，網友驚呼：亮瞎眼！

我是個95後的寶媽，雖說從小就有點微胖，可是配上1.55米的身高來說，看著還是有點顯瘦的。一直到了大學，我還保持在92斤的體重。可是直到生完了孩子，一切都變了，體重像被打了激素一般，瘋漲。大腿小腿胳膊上的肉肉一下子就肥了。有試過節食，不過自己就是個吃貨。撐不過幾天，就放棄了，那感覺真難受，就這樣體重一天天漲到了120斤！

直到，一次偶然的機會。在一個美容節目中，看到明星通過酸奶減肥法進行減肥的方法，一下子就來了興趣。因為自己也比較喜歡酸奶水果，吃了三天明顯感覺到自己的排便次數增加了，平時本來到晚上要吃夜宵的習慣，好像也沒有那麼大的慾望了。連續吃了一個月，從120斤瘦到了107斤。到如今體重早已瘦回少女時代！

雖說本來是抱著是試試看的心態，但是能得到這種效果，確實讓我很驚訝，今天就來跟大家分享一下這個方法吧！

酸奶水果減肥法：

準備材料：蘋果一個，香蕉一根，火龍果一個，酸奶一瓶

1、將蘋果、香蕉和火龍果去皮，切成小塊備用。

2、倒出酸奶在碗中，直接將說過放入其中浸泡，沒過水果即可！

3、用保鮮膜封住水果酸奶，放入保險，２個小時即可拿出，食用！

我最開始只用來代早餐，到後期也用來代晚餐！午餐的話，還是照常吃，不過油膩的還是得少點。一個月下來配合一點運動，如跳繩，慢跑，瘦了13斤。你也可以來試試！

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