濕胖的人，堅持多吃「吸脂高手」，逼走濕氣，水桶腰悄悄不見了

什麼叫濕胖？簡單地說，就是一個人體內過重，造成消化功能受損，體內毒素過多而的肥胖。減肥誰沒有過經歷。多運動管住嘴，才能甩脂不反彈。但對於濕胖的人來說，並不那麼簡單。因為，濕氣是百病之源，不祛除濕氣，要甩掉肚子上的肉，粗大的水桶腰，只能是白忙一場。

濕胖的人，堅持多吃「吸脂高手」，逼走濕氣，水桶腰悄悄不見了

立秋時節，正是玉米上市的時節。不過吃玉米時，別丟了玉米須，把它用開水泡一泡，能有效幫助身體去濕氣消腫，還能幫助瘦身。是瘦身去脂的好食物。

魔芋可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，魔芋中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，清除腸內的脂肪堆積，使有毒物質排出體外，潤腸通便，排毒祛濕。堅持吃不僅祛濕又減脂，還能輕鬆除凈體內濕氣和毒素！

紅豆是天然的祛濕食物，配合薏米泡茶來吃，用來做湯，比如說紅豆鯉魚湯等，能改善疲乏，食欲不振，腹脹腹瀉等痰濕體質問題，能夠帶動腸胃的蠕動，帶走油脂，讓排便順暢，減少毒素在體內積累，讓營養更好的吸收，消腫減輕體重。

竹筍中含有大量豐富的多纖維元素物質、鎂元素物質、維生素E元素物質、維生素A元素物質，而這些大量豐富的的各種元素物質能夠很好的排除體內毒素，達到減肥的效果！

綠豆芽具有非常好的清熱解毒功效，如果是體內有濕氣的人，不妨經常吃一點綠豆芽，可以起到很好的利尿除濕作用，還能夠促進腸胃蠕動，調節便秘，長期堅持可以有效瘦大肚腩。

娃娃菜的營養比較豐富，含有大量的蛋白質和維生素，尤其是娃娃菜中含有的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，起到排毒養顏的效果，給身體刮個油，讓多餘的脂肪排出，是減肥的人的不錯選擇。

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